转眼就到冬天的了,对于冬天来讲,吃羊肉是最适合不过的了,羊肉性温,搭配胡萝卜食用,非常补气宜血,冬季食补男生女生吃都很好~
用料
羊排 | 500克 |
胡萝卜 | 1根 |
花椒 | 30粒 |
姜片 | 8片 |
大葱 | 1根 |
黄酒 | 5克 |
白胡椒粉 | 半勺 |
好喝补肾汤-羊排胡萝卜汤的做法
羊排提前用冷水浸泡1小时,去除血水
葱切段,姜切片,调料准备好备用
羊排冷水下锅,放入少许姜片以及一小段葱、5-8粒花椒,开锅后撇去浮沫,倒入10g料酒(黄酒),继续撇去浮沫,再开锅后捞出羊排备用
另起一锅,放少许油(因为羊排也会出油),放10粒花椒炒出香味,放入一片姜,一小段葱,炒香
倒入胡萝卜,煸炒一分钟
羊排用温水洗一下,煸炒到羊排出油,放入所有调料,倒入开水没过羊肉,开锅后转小火炖煮1小时,出锅前5分钟加入盐,或炖好后加盐即可
挑去葱、姜、花椒,香喷喷的羊排就炖好啦!
小贴士
这道汤我比较拿手,做给老公,他也喜欢喝,是个老中医教我的!补肾汤还是有用的哦