南瓜众所周知,都是软软糯糯的,
可我偏爱的就是这个爽口的,
早餐喝粥就着这爽口的南瓜丝,估计会让你多喝上两碗粥。
用料
南瓜 | 克 |
红辣椒1 | 个 |
大蒜 6 | 瓣 |
素油 | 适量 |
盐 | 适量 |
炒南瓜丝的做法
南瓜洗净去瓤,切片后改刀切丝。
红辣椒洗净切丝。
大蒜小丁。切好的南瓜丝、红椒丝放盐,用手轻轻抓匀,腌制半小时。
这就是腌了半小时的状态,已经出来好多水分。热锅冷油,油温到7成热,放大蒜片爆香。(爱吃辣的可以放干辣椒或者小米椒一起爆香,我用的这个辣椒是没有辣味的)
腌制过的南瓜丝就会出水,挤去水分。
转大火,下锅快速翻炒30-40秒,关火,放少许生抽、胡椒粉调味。
尽量少放点生抽,也可不放,我是没有放的。