用料
| 银鱼炒蛋 | 50克 |
| 橄榄油 | |
| 西葫芦炒西红柿🍅 | 70克 |
| 铁锅炖大鹅 | 70克 |
| 糙米 | 50克 |
养成易瘦体质 Day13的做法
午饭热量396千卡
![养成易瘦体质 Day13的做法步骤图 第2张]( "养成易瘦体质 Day13的做法步骤图 第2张")
早饭热量274千卡
![养成易瘦体质 Day13的做法步骤图 第3张]( "养成易瘦体质 Day13的做法步骤图 第3张")
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养成易瘦体质 Day13的烹饪做法，大厨教你详细做法
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