天气转凉,容易咳嗽,喝一些银耳汤可以润肺止咳,加一点蔓越莓果汁,酸酸甜甜的特别好喝
用料
梨 | 1个 |
玉米 | 适量 |
银耳 | 半朵 |
冰糖 | 适量 |
美国蔓越莓果汁 | 适量 |
秋梨银耳汤的做法
银耳先用温水泡软,撕掉黄色的根部
玉米粒一排一排的剥下来
把秋梨削掉外皮,对半切开,去掉果核,切成方块
银耳泡发后撕成小朵
砂锅里放入银耳和梨块,加足量的水,大火煮开转中火20分钟
加入玉米继续煮10分钟
加入适量的碎冰糖
加入美国蔓越莓果汁
酸酸甜甜的很开胃
经常喝一些有美国蔓越莓的糖水,可以保护牙齿