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方子来自央视10“健康之路”,比较靠谱。
用料
健康之路之自制陈皮的做法
橘皮小心清洗干净,不要破坏表面的保护层,以免有效成分流失,上锅蒸10~15分钟左右
蒸好的橘子皮在阳光照射不到的阴凉处晾干
晾干后在上锅蒸,再晾干,一共蒸晾三次
最后一次晾干后,放在罐子或其他合适的容器,阴凉处存放至少三年才能做成陈皮。
小贴士
一定不要在阳光下曝晒,会破坏陈皮里的有效成分;陈皮存放时有黑斑的要挑出不要。
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