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三分减肥七分吃,是减肥餐也很重要。(后面我会继续更新)
用料
快手减肥餐(第一个星期)的做法
星期一,蚕豆可以多放点盐。开胃。饭也多煮一点。
星期二今天时间多,昨天这个山珍。今天吃海味。做个虾
加点辣椒,在饭上。可爽
玉米饭,吃腻了。换个糙米饭。
酸藕丁超好吃。
红辣椒吃上超爽。
寿司烤鸡吃着开胃。
小贴士
个别菜可以从超市买成品!回来加热!
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