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秋风送爽,玉露生凉。一杯莲藕雪梨汁,敬心,敬肺,敬秋天。
用料
莲藕雪梨汁的做法
莲藕一节,去皮洗净,切小块。
雪梨去皮切小块。
雪梨和莲藕放入榨汁机,加200毫升水,20克麦芽糖,榨汁。
如果觉得口感粗糙可以过滤下再喝,个人觉得不过滤比较好,莲藕里的粗纤维有益身体健康。
小贴士
1.麦芽糖是润肺的,也可以用冰糖和蜂蜜代替。2.加水的量根据个人喜好来定,如果一次装不下那么多的干货可以分几次来榨汁。
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