方便快手的手抓饼 特别适合上班族 上学的孩子们当早餐 手抓饼提前从冰箱冷冻的拿出来 菜菜头一天晚上都准备好 早上起来不到十分钟就做好了 健康营养又快捷
用料
| 自制的手抓饼一张 可以搜我的菜谱里面有手抓饼做法 | |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 烧烤酱 海天黄豆酱 | |
| 生菜 | 适量 |
| 葱丝或者青蒜丝 | 适量 |
| 辣椒丝 | 适量 |
| 火腿段或者培根 | 一根或一片 |
手抓饼的吃法的做法
生菜洗净 晾干备用 辣椒 青蒜切丝 火腿肠切段
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
平底锅内放少许油 打一个鸡蛋 稍微摊平一点
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
鸡蛋上面直接盖一张手抓饼
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
用铲子轻压手抓饼 让饼下面的鸡蛋分布均匀 轻轻按压的时候鸡蛋液在下面没有流动的感觉 鸡蛋差不多就熟了
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
翻面烙二分钟左右出锅 挤上烧烤酱
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
抹匀 铺上生菜
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
生菜上面加适量的炒熟的黄豆酱
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
然后在铺上青蒜 辣椒丝 火腿肠或者煎熟的培根
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
卷起来 一定要卷的紧一点 要不容易散
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
卷好后切开的样子
![手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "手抓饼的吃法的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
小贴士
手抓饼里面没有盐 放烧烤酱跟黄豆酱是为了调味 黄豆酱一定要炒熟的 炒熟的黄豆酱特别香跟里面的菜菜很配哦
