宝宝吃的少的原因我一直总结,边走边累积,慢慢也看到了成效(多于两口我都觉得很有成就感)再写详细食谱备注宝宝款也是方便有需要的宝妈操作。自己不吃羊肉但是娃得给,这是一个让人疯狂的方子,实在是太好吃了,感谢@CaraY1 的推荐,稍作了改动。🤩🤩🤩🤩因为我终于找到前面三十年我不吃的原因了🤓
用料
羊排 | 一块 |
洋葱 | 一个 |
青菜 | 半颗 |
胡萝卜 | 适量 |
宝宝款羊排的做法
准备材料(羊排浸出血水控干水分),小洋葱切丁
少量油放入洋葱翻炒30″
放入羊排煎30″,注意中小火,主要为了锁入水分,烤出来更好吃
青菜烫一下开水(不然容易因为火的温度变黑)放入羊排摆盘放入烤箱上下火200°烤25分钟(准备工作开始时先预热约十分钟),中间翻面一次
出炉
剪出来的肉很嫩,宝宝吃非常方便
我家宝宝一岁两个月,剪小丁(薄一些)她用叉子吃,平日不吃的蔬菜也吃了不少,最后这个是她剩下的,难得吃了这么多肉肉。
小贴士
每个烤箱有自己的脾气,第一次操作请多多观察。这个是盐池滩羊法式小切,买的宁鑫品牌的,有需要的自己电商找。相较肉质更细腻嫩滑,也小块,适合宝宝。