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高血压的人在食疗上是要十分注意的,首先要补充足够量的钙,其次要吃香蕉这类含钾高的水果,还有一样不能错过的降压蔬菜就是芹菜。
用料
芹菜炒素鸡的做法
把芹菜洗净切成段;素鸡切成条;大葱切葱花
起锅倒油,油热后放入葱花爆香,然后放入素鸡翻炒半分钟加入芹菜在翻炒1分钟,加入盐,少量的糖和鸡精炒匀就做好了
小贴士
这道菜是特别为高血压人群量身定制的,把含钙量高的豆制品和芹菜结合,绝对是一道绝佳的高血压食疗菜。
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