美味的菠萝鸡🍍🐔简单做法,菠萝鸡🍍🐔做法大全

吃菠萝的好处
减肥
是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。
美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
消除感冒
菠萝适用人群
1.一般人群均可食用
2.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者;
3.患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍的人应禁食菠萝，发烧及患有湿疹疥疮的人也不宜多吃。

用料  

菠萝鸡🍍🐔的做法  

1. 把鸡洗净切块备用

2. 菠萝🍍去心切成小块，青红辣椒切块，姜片4片备用

3. 起锅不用放油，煸香鸡肉控水

4. 炒干后放盐，冰糖粒，酱油继续翻炒

5. 炒至上色后加姜片，料酒

6. 加入清水莫过鸡肉焖煮15分钟

7. 15分钟后加入菠萝

8. 大火煮3分钟让鸡肉吸收菠萝的味道

9. 3分钟后加入青红辣椒

10. 翻炒至青红辣椒段生即可

11. 酸甜可口的菠萝鸡