立秋后燥气上升,多吃些滋阴润肺的食物,梨中含有丰富的水分,有生津止渴、清热降火、止咳润肺的功效。
雪梨和鱼胶起炖,具有很好的保健作用、特别是对于经常干咳的人。
用料
鱼胶 | 15克 |
雪梨 | 一个 |
冰糖 | 适量 |
雪梨炖鱼胶的做法
鱼胶切小块,雪梨掏空,梨子顶那块留下做盖子
把鱼胶放入到雪梨中,掏空的梨里面加水,用梨子盖盖上
用隔水炖盅炖1.5小时左右,加上适量冰糖再炖0.5小时即可
小贴士
鱼胶我没泡发(这个各人喜欢)一点腥味都没有,也可以加点百合一起炖,如果炖时遇到问题可以加我微信交流:lhp201288