在我们常食的蔬菜中，莴笋富含碘和氟元素，碘有助于人体的新陈代谢和体格发育，氟元素可参与牙釉质和牙本质的形成，参与骨骼的生长。莴笋全身都是宝，莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，清火去口臭，莴笋茎可促进消化，增进胆汁的分泌，即可凉拌也可热炒，常食对健齿很有好处。
用料
| 莴笋 | 一根 |
| 熟芝麻 | |
| 盐 | |
| 蘑菇精 | |
| 香油 |
芝麻莴笋丝的做法
莴笋去皮，用撒上盐的温水泡一下，捞出切细丝，放入调理盆
加入熟芝麻，撒上盐、蘑菇精，滴上些香油，搅拌均匀入味，渍上几分钟，然后盛盘，即可食用
欢迎来到美味咖！
美味的芝麻莴笋丝简单做法,芝麻莴笋丝做法大全
美味咖
人气：1.1W
热文推荐
- 1美味的麻油香莴笋简单做法,麻油香莴笋做法大全
- 2美味的莴笋香菇丝简单做法,莴笋香菇丝做法大全
- 3美味的炒莴笋丝简单做法,炒莴笋丝做法大全
- 4美味的麻酱莴笋叶简单做法,麻酱莴笋叶做法大全
- 5美味的韭菜莴笋丝简单做法,韭菜莴笋丝做法大全
- 6美味的素拌莴笋丝简单做法,素拌莴笋丝做法大全
- 7莴笋「凉拌莴笋丝」的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8美味的凉拌莴笋丝简单做法,凉拌莴笋丝做法大全
- 9美味的莴笋拌梨丝简单做法,莴笋拌梨丝做法大全
- 10美味的莴笋麻辣鸡简单做法,莴笋麻辣鸡做法大全
- 11美味的炝拌莴笋丝简单做法,炝拌莴笋丝做法大全
- 12美味的莴笋蛋丝简单做法,莴笋蛋丝做法大全
- 13美味的麻椒莴笋片简单做法,麻椒莴笋片做法大全
- 14美味的莴笋素丝简单做法,莴笋素丝做法大全
- 15美味的葱油莴笋丝简单做法,葱油莴笋丝做法大全
猜你喜欢
- 1美味的莴笋小肉丝简单做法,莴笋小肉丝做法大全
- 2美味的辣拌莴笋丝简单做法,辣拌莴笋丝做法大全
- 3美味的清香莴笋丝简单做法,清香莴笋丝做法大全
- 4美味的海米莴笋丝简单做法,海米莴笋丝做法大全
- 5美味的莴笋拌粉丝简单做法,莴笋拌粉丝做法大全
- 6美味的火腿莴笋丝简单做法,火腿莴笋丝做法大全
- 7美味的搅拌莴笋丝简单做法,搅拌莴笋丝做法大全
- 8美味的粉丝莴笋汤简单做法,粉丝莴笋汤做法大全
- 9美味的肉末莴笋丝简单做法,肉末莴笋丝做法大全
- 10美味的脆爽莴笋丝简单做法,脆爽莴笋丝做法大全
- 11美味的酸辣莴笋丝简单做法,酸辣莴笋丝做法大全
- 12美味的莴笋丝炒肉简单做法,莴笋丝炒肉做法大全
- 13美味的素炒莴笋丝简单做法,素炒莴笋丝做法大全
- 14美味的鸡丝炒莴笋简单做法,鸡丝炒莴笋做法大全
- 15美味的盖码莴笋丝简单做法,盖码莴笋丝做法大全
- 16美味的清炒莴笋丝简单做法,清炒莴笋丝做法大全
- 17美味的清拌莴笋丝简单做法,清拌莴笋丝做法大全
- 18莴笋丝的做法
- 19美味的爽口莴笋丝简单做法,爽口莴笋丝做法大全
- 20美味的莴笋拌鸡丝简单做法,莴笋拌鸡丝做法大全
- 21美味的蒜蓉莴笋丝简单做法,蒜蓉莴笋丝做法大全
- 22美味的莴笋炒肉丝简单做法,莴笋炒肉丝做法大全
最近更新
- 1「素炒三丝」露肉季节就要到了，该吃素一点了！的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 2零失误完美吐司面包（东菱）的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 3网红奶枣简单易做，好吃不腻的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 4美味的泡菜烧鸭子简单做法,泡菜烧鸭子做法大全
- 522年5月开学早饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 6早餐甘肃油茶的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 7西红柿大头菜，酸酸甜甜好下饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 8排骨最好吃的做法，没有之一，勾走吃货的魂儿~的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 9红枣红糖小饼干的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 10美味的黑米花胶粥简单做法,黑米花胶粥做法大全
- 11日式紫菜芝士蛋卷的做法步骤详细图,操作简单味道好
- 12美味的巧克力月饼简单做法,巧克力月饼做法大全
- 13美味的香菇炒里脊简单做法,香菇炒里脊做法大全
- 14Apple cider & Apple sauce的烹饪做法，大厨教你详细做法
- 15美味的腐竹焖鸡肉简单做法,腐竹焖鸡肉做法大全