兔子说：我真的用过这个方子。那是我的一个学员，他因为遭受了一些事业上的变故，大起大落落落落，被最好的朋友给坑了。
然后就噩梦连连，身上多虚汗，其他也没有什么特别的症状。一开始他不认为这有什么问题，但长期睡眠不良，对他心情影响很大。而且半夜总是被噩梦惊醒的感觉，实在糟糕。
后来我推荐他用了这个小方子。他也很怀疑就这么几味药，能有用吗？但是自打他用了这个药，前后也就10多付吧，他就再没有被噩梦惊醒了。
那些心中的恐疑也逐渐散去，不再觉得周围有人会害他。虽然还是梦很多，但都是普通的梦了，没有受害，也没有加害。
用料
| 桂枝 | 15g |
| 干姜 | 15g |
| 五味子 | 15g |
| 怀山（也有版本大枣12枚去核） | 15g |
多噩梦-小补肝汤（转自懒兔子的做法
水煎服，分出三碗，一日三次温服。
小贴士
噩梦是什么，在中医里可以归为肝脏的病证。
《辅行诀五脏用药法要》里讲到：肝藏血，血舍魂。在正常情况下，人入睡则阳潜于阴，若肝疏散之用不足，则血流滞涩而魂失其舍，飞扬于外。因此肝虚之人多有恐疑，恐疑之情由魂之飞扬，表现为多惊恐之梦，即“多噩梦”。
简单地说，多噩梦可以归为是肝虚的结果。因此补肝为治则。
《辅行诀》里有个对证的方子，叫小补肝汤。“治心中恐疑不安，时多噩梦，气上冲心，越汗出，头目眩晕者方。”
“气上冲心”，就是感觉有气从腹部冲起，撞击心脏。“越汗出”，则是不停地出虚汗。
小补肝汤：桂枝15克，干姜15克，五味子15克，怀山药15克（也有版本是大枣12枚去核）。水煎服，分出三碗，一日三次温服。
桂枝、干姜、五味子，均性味辛温。桂枝不但可以补肝阳，还升散，可以提补肝气。干姜守中在脾，五味敛降在肺。三药合用，则可以升降气机，斡旋中土，肝虚自愈。
而加怀山药，则是因为山药甘滑黏润，其气能敛能固，“眩晕者用怀山药尤宜”。
