去吃自助餐
发现烤南瓜好好吃
回来也不断尝试
味道与口感是有秘诀的
大家想减肥的
南瓜又便又简单
用料
南瓜 | 150克 |
黑胡椒 | 少许 |
盐 | 少许 |
糖 | 少许 |
食用油 | 少许 |
酱油 | 少许 |
家庭版烤南瓜的做法
切南瓜是很重要
要厚切
2cm左右
太簿的话口感不好这次用了贝贝南瓜
用了一半,不用去皮也是重要秘诀
要大火蒸2分钟
不能太久
透了一点就好,要看好火上糖,黑胡椒,酱油,盐混合,放进烤箱20分钟
记得先预热2分钟
进去220度20分钟
放凉了就可以吃
代餐100分吃不停嘴