儿子已经掉了两颗小牙齿,刚开始换牙的时候特意查了一些资料,了解一些孩子换牙期间需要注意的事项。
日常护理方面:要注意口腔卫生,早晚刷牙、吃过食物之后要涮口。
饮食方面:宝宝换牙期间要多吃含纤维素高,有一定硬度的食物,比如水果,胡萝卜,豆类,玉米等等,以保持对乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按时脱落,另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动,加速血液循环,促进牙床,颌骨和面骨的发育,既健康又美容。要注意钙质的补充,让孩子多吃些含钙质的食物等。
这个骨头汤是个错的选择,含纤维素的胡萝卜、玉米,猪棒骨汤能很好的补充钙,并且做起来也很简单。
用料
猪棒骨 | 一根 |
玉米 | 一根 |
胡萝卜 | 半根 |
葱、姜、蒜、八角、盐 | 适量 |
田园骨头汤的做法
猪棒骨劈开、玉米切段、胡萝卜切滚刀块、葱切段、蒜姜切片备用。
骨头冷水入锅加两粒八角,水量要没过骨头,开大火烧开。
水烧开后用勺子撇去浮沫,浮沫一下要弄干净。
浮沫弄干净后,依次加入切好的葱、姜、蒜、胡萝卜、玉米,盖上锅盖调成小火炖。
小火炖三十分钟,加入适量盐调味,再炖上三五分钟关火。
出锅盛碗依个人喜好加香菜碎等。
小贴士
1、避免营养成份的流失,骨头不用提前焯水,入锅之前提前冷水浸泡冲去血水即可。
2、水一定要一次加够量,避免中途二次加水,会影响口感。