美味的苹果雪梨羹简单做法,苹果雪梨羹做法大全

苹果雪梨羹✨适合6+

用料  

苹果雪梨羹的做法  

1. 把苹果🍎和雪梨去皮切成小块装入碗中！再加入一半的水！✨✨

2. 上锅蒸15分钟，蒸好的苹果🍎和雪梨，把苹果和梨放入研磨碗捣成泥！小宝宝最好用料理棒研磨，更细腻一些，容易消化！

3. 上锅之前加了一半的水，是为了熬出果汁可以直接给宝宝喝！酸酸甜甜的，味道很不错！

小贴士

1.很多妈妈会有这样一个疑问，宝宝生吃苹果好，还是熟吃苹果好？我们先从肠胃调理特性来看生吃苹果和熟吃苹果的区别，生吃苹果能促进肠胃蠕动，预防便秘；熟吃苹果，特别是带皮熟吃苹果，有非常好的收敛止泻作用，生吃和熟吃是两种完全不同的效果，所以妈妈们要根据宝宝最近的肠胃状况考虑生吃还是熟吃。再来说说营养，大家都知道苹果蒸熟后维生素C就没了，但你不知道苹果中的维生素含量本来就非常少，只有4mg/100g，这点含量就连普通的蔬菜都不如，所以大可不必在乎。

2.由于苹果单独蒸熟，味道会变酸，口感不太好，所以加入雪梨混合，味道会好一些！稍大点的宝宝可以加入咬咬乐给宝宝咬着吃！

3.雪梨是经典的食疗食材，有止热咳化痰、清热解毒的作用。所以平时多给宝宝喝点这个苹果雪梨水也是非常不错的！！🍃🍃