美味的安神补脑丸简单做法,安神补脑丸做法大全

好长时间睡眠不好，尝试着自己调理身体，这个方子亲测有效，酸枣仁，黑芝麻，桑椹干，是主料，百合黑米茯苓红小豆是中医根据我的身体推荐加的，正好桑椹和黑芝麻不好打粉，放在一起可以中和一下。

用料  

安神补脑丸的做法  

1. 红豆黑米洗净晾干，烤箱130度五十分钟，自己多观察多翻动

2. 桑椹刚买回来不够干得再烤一下，刚烤出来的桑椹干是胖胖的，软软的，晾凉了用手能搓碎。
   所有东西打成粉末，最好去药店打，我自己在家打的不够细

3. 炼蜜：蜂蜜放不粘锅开小火一定要不停的搅拌，蜂蜜冒小泡，略微发黄，拿铲子滴一滴在冷水里不散开就是炼好了，把粉末倒入蜂蜜中快速搅拌，趁热搓成团，冷了发硬，不好搓，我的就是凉了没搓好，十克一个包好，每天晚上吃两到三个，不吃的放冰箱里冷藏。（不想炼蜜的可以直接加蜂蜜，一点点儿加，能搓成团就行，这样的做出来软软的）