精力汤是台湾非常受欢迎的全食物营养汤，一杯就包含了各种营养素。蔬菜打成汁的口感向来不够好，但是加入凤梨和香蕉调味，不仅增加营养还可以调和口感。全食物主要是将果皮和籽都一起吃下去，清洗也是尤为重要。
用料
| 生菜 | 1把 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 苦瓜 | 1小段 |
| 苹果 | 1个 |
| 凤梨 | 半个 |
| 柠檬 | 半个 |
| 香蕉 | 1根 |
| 综合坚果 | 少量 |
| 纯净水 | 300毫升 |
营养全面排毒精力汤的做法
准备好所有食材
![营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第2张]( "营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第2张")
所有蔬菜水果清洗干净
![营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第3张]( "营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第3张")
苹果切成块，苦瓜、黄瓜切成小段，凤梨去皮切片（能接受连凤梨皮的也可以一起打），柠檬对半切开，香蕉去皮切段（香蕉皮也可以不去）
![营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第4张]( "营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第4张")
将生菜、凤梨、苹果、苦瓜、黄瓜、生菜、香蕉、苹果、黄瓜、坚果、冰块、纯净水依次放入料理杯中
![营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第5张]( "营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第5张")
选择蔬果汁运行结束
![营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第6张]( "营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第6张")
倒出即可，尽快饮用
![营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第7张]( "营养全面排毒精力汤的做法步骤图 第7张")
小贴士
1、精力汤打完之后容易氧化，尽量在半小时之内饮用
2、凤梨皮和香蕉皮都是可以一起打的，看你能不能接受
3、喜欢和温的可以不加冰块
