适合在冬天夏天家里寝室男生女生 简单健康还很营养 最重要的是口感超级好!
用料
燕麦 | 适量 |
坚果(杏仁,腰果) | 根据口味 |
牛奶 | 100ml |
酸奶 | 100ml |
猕猴桃 | 一个 |
木瓜 | 半个 |
草莓 | 4个 |
芒果 | 一个 |
哈密瓜 | 适量 |
隔夜燕麦 水果酸奶的做法
取燕麦适量 牌子可以根据个人口味选择啦啦 不要选择cereals 要选择可以发酵的最好
加腰果和杏仁 可以根据自己的口味
倒入牛奶和酸奶 充分搅拌 要没过麦片
放到冰箱里 叮叮等明天
一步一步的加自己喜欢的水果
搅拌以后就是这样的啦 颜值还是很高的啦
结束 开吃!