今日份辅食谱子来啦 香菇时蔬炒饭➕玉米糊糊 适合9个月以上的宝宝。最近天气忽冷忽热 孩子感冒的比较多 所以最近满意吃的都是蔬菜为主 搭配面条 粥米 汤 清淡好消化 蔬菜多样性补充各种微量元素
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 胡萝卜 | 1小段 |
| 菠菜 | 4棵 |
| 油麦菜 | 2棵 |
| 黄瓜 | 1小段 |
| 蒸好的胚芽米饭 | 1小碗 |
| 拌饭芝麻海苔 | 适量 |
宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法
食材准备如我上图
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第2张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第2张")
香菇 油麦菜 菠菜 胡萝卜 焯水后剁碎 鸡蛋打散备用 中午给她蒸的胚芽粥米 晚上直接用
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第3张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第3张")
不粘锅内刷一层热炒油
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第4张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第4张")
加入蛋液炒碎 盛出备用
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第5张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第5张")
加入蔬菜碎 炒至食材变软
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第6张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第6张")
加入胚芽米饭
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第7张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第7张")
加入鸡蛋碎 翻炒3分钟左右
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第8张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第8张")
撒了一点拌饭芝麻海苔 没额外调味
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第9张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第9张")
出锅
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第10张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第10张")
开吃
![宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第11张]( "宝宝辅食香菇时蔬炒饭的做法步骤图 第11张")
