今日份的辅食谱子来啦 黄瓜酿肉➕时蔬菌菇粥 适合10个月以上的宝宝 最近这两天呼的就热了 给满意做了黄瓜酿肉 清凉爽口 不上火
用料
黄瓜酿肉 | |
黄瓜 | 1根 |
猪里脊 | 1小块 |
香菇 | 2朵 |
虾 | 3只 |
时蔬菌菇粥 | |
奶油小白菜 | 2颗 |
西兰花 | 2朵 |
蟹味菇 | 10根 |
胚芽粥米 | 适量 |
有机小米 | 适量 |
宝宝辅食黄瓜酿肉➕时蔬菌菇粥的做法
食材准备如我上图 黄瓜一根去皮 猪里脊一小块 香菇两朵 虾去皮和虾线三只
将猪里脊切小块 虾切小块 香菇焯水后切小块 放入料理机
打成肉泥
黄瓜切小段 用勺子把里面的芯挖出来 记得最底下留一层不要挖成镂空的
娃娃出来的黄瓜芯加入肉泥内
加入适量紫苏油 搅拌均匀 吃起来不会发柴
搅拌好的肉泥加入黄瓜段内 上锅蒸熟出锅
时蔬菌菇粥 准备了两棵奶油小白菜 西兰花2朵 蟹味菇10根 焯水 剁碎
胚芽粥米➕有机小米先放入锅内煮开
加入蟹味菇煮至米软烂
加入小白菜碎和西兰花碎
煮至开锅 出锅