春季养肝,多食蔬菜,经常吃素炒,今天加点肉末增加了肉香味,更好吃
用料
菠菜 | 400克 |
肉末 | 100克 |
水淀粉 | 1勺 |
食用油 | 15克 |
生抽 | 1勺 |
料酒 | 1勺 |
老抽 | 半 |
盐 | 适量 |
白糖 | 3克 |
耗油 | 半勺 |
清水 | 1大勺 |
葱姜蒜片 | 适量 |
小米椒 | 1个(搭配颜色) |
香油 | 半勺 |
肉末扒菠菜的做法
准备好需要的食材,菠菜清洗干净备用
锅中加入开水调入少许盐和食用油 菠菜下锅焯水煮十秒钟捞出来
菠菜装入盘中把水控出去
另起锅加入少许食用油 ,下入肉末葱姜蒜炒香
烹料酒,调入生抽,老抽,耗油,炒上色,加入一勺清水煮开,调入盐,白糖
煮开后,用水淀粉勾芡,汤汁浓稠,淋香油
出锅淋在菠菜上,撒上红椒即可食用
小贴士
菠菜焯水先把根朝下烫几秒,然后在一起下锅焯水,达到成熟度一致,焯水加盐和食用油能使煮出来的菠菜更翠绿,营养不流失