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好吃不会胖的全麦葱油饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

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好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图

葱油饼一直是我的大爱,记得小时候,凑在锅炉旁,等着一个个油汪汪的饼出炉,套在纸袋里,不管有多烫,吃的满手是油,但是心里乐开了花。长大后食物种类多了,大家普遍营养过剩,因此饮食上更想保留一份清爽。继全麦豆沙包之后,周末下午动手做了一次葱油饼,简单方便,满足了我这颗馋虫的心,下午茶直接干了俩。

用料  

全麦粉 200克
温水 110克
1大把
海盐 1茶匙
植物油 适量

好吃不会胖的全麦葱油饼的做法  

  1. 温水加入面粉中搅拌。

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第2张
  2. 揉面揉至光滑,盖保鲜膜或纱布醒发半小时。

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第3张
  3. 按压面团后搓条,均匀分为8个。

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第4张
  4. 逐个擀面团。

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第5张
  5. 小葱切小粒,倒上盐和油,油的量淹没葱花即可。每一个面饼切一条缝抹上葱油,卷起来,再压扁。

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第6张
  6. 烘饼啦!!!锅里可以不放油。(想要更油润的口感,可以适量加一些植物油)

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第7张
  7. 待葱油饼两面金黄色就可以出炉啦~

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第8张
  8. 不会像普通葱油饼那么松软,但是脆脆的也很香。赶紧趁热,啊呜一口,真的好香好脆吖~

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第9张
  9. 欢迎各位爱美食爱健康的小伙伴一起分享讨论~

    好吃不会胖的全麦葱油饼的做法步骤图 第10张
TAG标签:#好吃 #全麦 #葱油饼 #
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