宝宝周岁了,为了小主子的营养,还要兼顾摄入量等等,目前牙齿还不太能吃硬食,就开始研究各种面!
用料
西红柿 | 半个 |
黄花鱼 | 一尾 |
鸡蛋 | 一个 |
菠菜 | 适量 |
蝴蝶面 | 适量 |
鱼汤番茄面(辅食)的做法
做法很简单
1.鱼洗净,用柠檬腌一下,不用姜,小火加点油稍微煎一下,煮出白白香香的鱼汤,用滤网过一下,汤的量根据孩子的食量来定。鱼肉挑没有刺的放一旁,备用。
2.煎个鸡蛋,一边煎捣碎,我用小火,保持鸡蛋的嫩度。
3.西红柿去皮,切碎,用一点点油煎一下,出汁和味道
4.倒入鱼汤,煮开,加面,小火煮,快熟时加入青菜.煮熟出锅,喂食的时候配上准备好的鱼肉和鸡蛋!挑好的鱼肉,嫩嫩的鸡蛋
小贴士
①面的熟度看宝宝能接受的程度
②可以自己做手擀面,面里可以放一点肉泥一起揉,擀得薄薄的,切适合的宽度,超赞的!