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连云港那边的特色美食,适合产后实用,催乳,易消化,滋养脾脏,补血。且做法简单。不喜欢吃醪糟的宝妈们,可以尝试用这个催乳。好吃呢!
用料
熟糯米粥的做法
1.糯米先用清水洗一下,放到筛子里沥水,五个小时候,米散了,不粘在一起了,,可以上锅炒成金黄色,放凉备用。2.吃的时候,用清水把炒熟的米煮,水开关火,泡十分钟,吃,米已经很烂了呢!3.可以把熟米粥里放红枣桂圆,再打个蛋花,类似醪糟鸡蛋的感觉,但没有醪糟的味道。也很好吃,营养丰富。4.其实小宝宝吃了也好,只要清水烧开就行,太简单了。
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