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田园蔬菜色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-22
用料Oak生菜绿色适量Oak生菜棕色适量黄瓜1根番茄1只鸡蛋1只牛油果1只黑橄榄4-5只田园蔬菜色拉的做法鸡蛋煮熟冷却剥去壳,一切四。生菜洗净脱水,番茄、黄瓜洗净切块,牛油果切块。用色拉黑醋汁(意大利香脂醋Balsamicvinegar...
上进的忍者沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-24
如果你自认为是玩《水果忍者》游戏的一把好手,那不妨来蓝带厨房试试真实版三小时以上的疯狂又细致的水果分裂切法。预备~!砍!动刀之前Chief曾警告我们,新生开刀后的挂彩率是50%。是的没错,在三个小时的实操课上,不断有同学...
香辣田园花枝沙拉,行动沙拉BAR的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-22
用料4大匙橄榄油1.75茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉40克紅甜椒,切條180克花枝,清洗去除內臟,切圈狀5克新鮮紅辣椒5克蒜頭15克洋葱2大匙糖4大匙醋50克紫洋葱,切絲100克高苣,撕碎40克罐裝賄魚,歷乾油份40克综合嫩葉沙拉,撕碎香辣田园花...
春日花朵沙拉|附万能油醋汁配方的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-14
沙拉的做法万变不离其宗,食材种类自己搭配,严格减脂期就不要用火腿了,鸡胸、虾仁、金枪鱼……等等选择也很多。尽量保持蛋白质、脂肪、维生素都有。作为上班或露营带便当也都很方便,只要准备好全部食材,油醋汁密封好,吃之前...
美味的含羞草沙拉简单做法,含羞草沙拉做法大全
03-26
用料鸡蛋五个胡萝卜三个米饭半杯沙丁鱼(金枪鱼)罐头四百克沙拉酱两杯绿葱随便黑胡椒随便含羞草沙拉的做法把罐头的水倒掉其余的煮熟鸡蛋把蛋白和蛋黄分开并弄碎,胡萝卜弄碎,米饭放凉开始一层一层铺,顺序:米饭,一层蛋黄酱,鱼罐...
孩子吃的自制沙拉酱的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-22
用料鸡蛋1个奶粉30克白沙糖30克玉米油150克孩子吃的自制沙拉酱的做法除玉米油外其他东西都放一起搅拌均匀打蛋器快速打发,一边打发一边慢慢加玉米油,!!!切记不能一次倒太多油进去打到有点点阻力了,或者看到变浓了。就可以了...
低脂的鸡肉🍗牛油果🥑沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-29
这是我减脂期必备的一道菜,量很大,一份就会吃的很饱,不需要再吃主食,味道也是很nice的,我超爱吃😄我用的油麦菜是妈妈自己种的,没有化肥,很嫩很好吃。也可以按照自己的喜好去加蔬菜,生菜、黄瓜、小番茄、紫甘蓝……沙拉要用低...
鲜虾芒果三文鱼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-25
用料三文鱼100克虾5只水晶黄瓜半根芒果1个柠檬汁适量盐适量黑胡椒适量鲜虾芒果三文鱼沙拉的做法鲜虾去头去壳,取出虾线清洗干净,放入滚水汆烫20秒,取出过凉,沥水备用。三文鱼切块加入几滴柠檬汁腌制10分钟。黄瓜切块、芒...
生酮饮食沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-12
分享自己做的菜爱吃,爱做,喜欢的可以试试照着做。沙拉蔬菜随便加只要你喜欢,我用的都是我喜欢的。用料橄榄油2勺生菜4片薄荷叶适量芝麻菜1把椰子无糖酸奶5勺罗勒叶适量不喜欢的可以不加黑胡椒适量海盐适量核桃仁适量,可不...
削削皮就可以吃的胡萝卜沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-26
不用刀切,只需要削皮刀。蜂蜜芥末酱超级好吃。微波炉的妙用。用料胡萝卜根蜂蜜芥末酱削削皮就可以吃的胡萝卜沙拉的做法1,胡萝卜净化、洗净。2,用削皮刀把整根胡萝卜削皮(外皮和坏皮不要),削在盘中,用耐高温保鲜膜盖住。入微...
清新爽口 土豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-23
吃惯了斋苹果,换个口味拌上土豆跟青瓜当饭后果也是超赞的!材料可继续添加(例如紫甘蓝,火腿,玉米粒…)好吃到根本停不下来阿~~~用料土豆一个苹果半个青瓜随意丘比沙拉酱香甜味盐洗水果清新爽口土豆沙拉的做法土豆切块蒸熟,冷却挖...
美味的少料沙拉简单做法,少料沙拉做法大全
12-24
用料鸡蛋2个沙拉酱3小勺熟酱油1小勺土豆1个开味菜1小碟少料沙拉的做法土豆+鸡蛋鸡蛋煮熟去壳切块土豆切块煮熟,土豆装入碗中,再加上开味菜,加入沙拉酱拌一下,让食物更加有味道。...
牛油果刺身沙拉盖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-25
终于明白卖家秀和买家秀的区别了!~在网上看到ガスト今季的牛油果金枪鱼沙拉盖饭~!用新鲜的三文鱼刺身代替金枪鱼~!抱着试试的心态做了,果然还是有点不像........不过味道还是很不错的,就是做温泉蛋做失败了!!哼酱~!~!...
减脂低卡食谱 | 土豆泥酸奶沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-12
清爽的减脂沙拉,碳水足超级饱腹,一大碗仅522千卡,女孩子一个人吃份量会偏大,可以适当减量,加一些低脂的肉肠更好吃😋用料土豆1个150g胡萝卜80g玉米70g黄瓜80g熟鸡蛋2个无糖酸奶1杯黄芥末酱少许海盐黑胡椒少许减脂低卡食谱|...
泰式鲜虾色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-25
用料红西柚(泰柚)一只(泰柚的话半只)鲜虾十只左右圣女果四个大蒜两瓣青柠一个辣椒一根香菜少许鱼露两大勺腰果一把泰式鲜虾色拉的做法虾仁沸水中煮三十秒即可。取其中几颗腰果碾成碎粒。大蒜捣碎,辣椒剁碎,挤一个青柠汁(没买...
甜橙水萝卜沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-23
为了减肥,开始吃各种草,各种口味变化着吃,才不会腻烦,家里现有的蔬菜水果,做了一个沙拉,还很好吃!用料甜橙半只水萝卜一个小的草莓番茄一个紫甘蓝一小片柠檬薄荷一小撮野生山核桃油少许柠檬汁少许白糖少许甜橙水萝卜沙拉的做...
卷心菜色拉(加热版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-24
不喜欢生的卷心菜色拉总觉得有股味道所以做了微波炉加热版的味道很不错的清爽小菜用料卷心菜1/4棵油豆腐丝适量胡麻味色拉酱两大勺康乐醋依个人喜好盐如果觉得不够咸可加适量黑胡椒依个人喜好卷心菜色拉(加热版)的做法...
✅孩子的最爱🔥芥末虾球的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-31
做法简单,味道香甜,孩子都爱吃!用料虾10只淀粉适量黑芝麻适量调料A沙拉酱100克青芥辣一小勺炼乳两大勺柠檬半个(挤汁)✅孩子的最爱🔥芥末虾球的做法虾去壳开背,去掉虾线过水焯熟冲冷水降温裹满淀粉下锅炸熟捞出重新烧热复炸...
kale & sweet potato salad 羽衣甘蓝烤地瓜沙拉 (减肥快手餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-23
众所周知羽衣甘蓝非常有营养,但是生吃味道真的不美丽。你知道吗,烤过之后味道却变得像海苔一样美味咧ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ用料羽衣甘蓝1棵地瓜1个橄榄油减肥的话可以少放一点油,我总共用了1tbsp油,40大卡kale&...
复活节土豆泥沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-24
如图4为人份,每人约153kcal,盐分1.1g。用料马铃薯中等大小约2个卷心菜,切丝酌情四季豆6支芦笋3根胡萝卜1/3根水煮鸡蛋1个火腿,海苔各1片芝士片1枚A蛋黄酱2大匙砂糖、盐、胡椒粉少许油醋汁凯撒沙拉汁2大匙复活节土豆泥沙拉...
🥔土豆🥚鸡蛋沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-28
减脂餐、营养早餐用料蟹肉棒1袋土豆2个胡萝卜半根鸡蛋1-2个黄瓜半根洋葱半个个盐3克黑胡椒1勺橄榄油3勺鸡蛋沙拉酱3勺🥔土豆🥚鸡蛋沙拉的做法鸡蛋、土豆、胡萝卜上锅蒸熟黄切片洋葱切碎(用盐腌制出水)玉米过水煮熟(也可...
荔枝鲜虾沙拉(玫瑰情人节快乐!!!)的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-29
学自这本书:《庄臣食单:私房菜》(庄臣)【简介_书评_在线阅读】-当当图书我最近在看《女子养生术》这本书,说吃虾能治不孕不育,能听不到不应该听到的声音,就是听见别人在后面骂你,又看不见人!另外暴躁也会不孕不育,这个菜是《...
玉米火腿沙拉饼的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-31
做法比面包简单,口感和面包类似,我家小朋友超爱的一款小饼用料中筋面粉250克酵母粉2.5克糖5克玉米油5克鸡蛋(带壳60克)1个牛奶110克~120克盐1克玉米粒125克火腿丁75克香甜沙拉酱75克熟白芝麻适量玉米火腿沙拉饼的做法面粉...
清爽减脂的蟹柳沙拉,刘畊宏猪猪女孩们赶紧学起来👻的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-14
近期健身操很火,尤其是刘畊宏掀起了一片健身潮,大家纷纷做起了刘畊宏女孩。今晚为了能轻身上阵,我也准备了快手的减脂餐~💪💪💪😆😆😆用料鸡蛋1个蟹柳三条西兰花半个水果青瓜1个玉米1根芝麻沙拉酱适量清爽减脂的蟹柳沙拉,...
酸辣鸡丝米线沙拉,行动沙拉BAR的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-21
用料600克水120克去皮去骨雞胸肉,切絲80克越式米線,泡軟80克紅羅萄,切條10克蒜頭10克新鮮紅辣椒,切段2大匙樟檬汁2大匙冰糖粉2大匙醬油2大匙日式醬油(柴魚風味)60克罐裝玉米粒100克小蕃茄,對切酸辣鸡丝米线沙拉,行动沙拉BAR...
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香喷喷的土豆泥的做法步骤详细图,操作简单味道好
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