牛油果鸡蛋沙拉的精选知识

减脂人群推荐！饱腹美味又营养的牛油果鸡蛋沙拉！🥗用料牛油果1个水煮蛋1只黑胡椒适量生抽适量🥑牛油果鸡蛋沙拉的做法食材切块装盘加入生抽和黑胡椒即可小贴士水煮蛋10分钟，生抽不要加太多哦！...

从朋友家学来的让不吃鸡蛋星人也爱上煮鸡蛋的减脂快手菜^^用料牛油果1个鸡蛋1个玉米粒一把大西红柿半个柠檬半个糖适量牛油果鸡蛋沙拉🥗的做法鸡蛋煮10分钟，全熟（之前煮了5-7分钟成了溏心蛋，拌在一起吃的很难过）熟透的牛...

吃了好多天的面包有点上火牙龈都痛了要吃点水果蔬菜补下水份用料牛油果1个鸡蛋1个小番茄2个黄瓜1根橄榄油1勺黑胡椒适量Herb盐适量牛油果鸡蛋沙拉的做法颜色很均衡把蔬菜都切进来味道也是相当好吃的小贴士芒果和猕猴...

牛油果和鸡蛋是绝配用料牛油果1个鸡蛋2个虾6只西柚半个牛油果🥑鸡蛋沙拉的做法煮鸡蛋，全熟，大概十分钟煮熟的鸡蛋放冷水里，比较好剥皮牛油果切块橄榄油拌一下撒点黑胡椒西柚对半切，一半可以把皮剥掉放沙拉碗，一半可做饮料...

这个超级简单，重点超级通便！！用料牛油果1个鸡蛋2个土豆1个黑胡椒碎适量盐适量克🥑牛油果鸡蛋沙拉🥗🥗的做法材料：🥑：1个🥚：2个🥔：1个备菜：🥑牛油果对半切开，用🥄贴紧壳挖出🥑🥔土豆🥚鸡蛋蒸或者煮熟，切块，🥑切块一起装进一个大碗...

时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料牛油果1个鸡蛋2个盐2g黑胡椒粉0.5g牛油果鸡蛋沙拉的做法煮鸡蛋。大火将水烧开后，转中小火放入鸡蛋煮6分钟。将鸡蛋捞出放入冰水或冷水中冷却。鸡蛋一头在桌面上敲碎，用手掌按...

早上随便做做的日常最近没办法频繁出门只能囤货自己做早饭分量是1～2人份其实巨简单只是想记下来ˊ_>ˋ用料鸡蛋一个熟牛油果一个吐司半片柠檬汁一点点盐2/3茶匙（推定）黑胡椒粗粒适量干香芹粉适量无糖酸奶4/3大匙牛油果鸡...

春天来了，又到了集美们一年一度开始瘦身减肥的变美期，那么今天我们就来做今年春天的第一道沙拉【牛油果木瓜鸡蛋沙拉】，不仅美容养颜而且还可以有效降糖。木瓜和牛油果都是含糖量很低的水果，集美们减肥期也可以放心食用，而...

本来想配温泉蛋，但是熟过头了用料牛油果1只藜麦30g鸡蛋1只spam午餐肉半块樱桃番茄少量酱油➕芥末少量牛油果藜麦鸡蛋沙拉的做法事先藜麦泡水一晚上，然后滚水煮15分钟到透明鸡蛋在滚水里泡10分钟（我泡了15分钟，太老），拿出来...

生一点的牛油果口感比较清爽，不过牛油果怎么都好吃！非常简单又健康的早饭，五分钟就能搞定。用料牛油果半颗鸡蛋一颗鲜虾10个海苔香松少许黑胡椒少许盐少许牛油果鸡蛋熟虾沙拉的做法把水煮开，放鸡蛋煮3分钟，捞出来用冷水激...

用料牛油果1个黑胡椒适量鸡蛋3个盐适量香肠三根牛油果香肠鸡蛋沙拉的做法牛油果切块香肠切片用少量油将香肠煎香放入碟中鸡蛋煮熟，切块加入胡椒和盐拌匀就可以啦~注：此菜谱是三人份~...

牛油果营养非常高，吃法很多，今天这款做沙拉简单，没有那么厚重的沙拉酱相比之下这款沙拉更清新又健康！用料牛油果、鸡蛋、芒果各一个橄榄油、意大利黑醋适量少许盐、黑胡椒、蜂蜜适量白芝麻适量牛油果鸡蛋芒果沙拉的做法牛...

天猫超市凑单买的牛油果，说实话不知道怎么吃。第一次尝试和苹果牛奶打果汁喝，接受不了。今天拿出来坏了一个。刚刚饿了打算煮两个鸡蛋吃，突然想到牛油果和鸡蛋可以做沙拉呀，正好解决了牛油果的问题。第一次尝试，也是参照了...

快手早餐分分钟搞定用料鸡蛋一只牛油果一个鸡胸脯半个火腿肠适量牛油果鸡蛋鸡胸脯沙拉的做法鸡胸脯白煮。牛油果去核切片，半个摆成花。鸡蛋切片，火腿肠切片。随心所欲的美美的摆盘...

用料牛油果橄榄油核桃葡萄干圣女果生菜水煮蛋培根丘比沙拉汁焙煎芝麻口味柠檬汁苹果夏威夷果蓝莓豌豆苗紫甘蓝牛油果鸡蛋果蔬沙拉的做法准备好所有食材培根切细煎好鸡蛋放进冷水里煮好【我的菜谱里有说怎么煮鸡蛋】鸡...

昨天和小伙伴们聚会，晚餐边吃边聊大家都好开心，晚餐后在朋友那里给大家切个水果拼盘，她们都拍照发图用尊敬羡慕的眼光看着我，说姐姐教我们做几个简单的菜好学易懂易做的，我就想起我曾经爱做又简单这道沙拉告诉她们。牛油果...

用料牛油果2个鸡蛋2个虾肉2个黑胡椒少许盐少许沙拉酱少许牛油果鸡蛋沙拉-我爱早餐沙拉的做法牛油果切开，用勺子挖出果肉，切成块鸡蛋煮熟，切成块，虾肉切成块把牛油果块和鸡蛋块混合，洒点盐和黑胡椒碎轻轻拌匀即可。撒上些沙...

健身主题餐-色香味营养健康一个都不能少！用料鸡蛋2个牛油果1个鲜虾若干只西葫芦半个香菇2个生菜若干片橄榄油若干海盐若干柠檬一角蒜半头鲜虾牛油果鸡蛋沙拉的做法鲜虾：去头，留尾，剥皮，开背，除线（虾头留好有妙用）鸡蛋：开水煮蛋...

沙拉酱是灵魂啊啊啊用料球生菜适量苦苣适量番茄半个牛油果1个鸡蛋1个沙拉汁(焙煎芝麻口味)适量蔬菜牛油果鸡蛋沙拉的做法凉水下锅煮鸡蛋，水开后煮3分钟左右就完全熟了球生菜和苦苣买回来后水中放些许盐泡20分钟，然后沥...

健康低卡路里用料牛油果1个鸡蛋1个西红柿1个黄瓜1根南瓜200g沙拉酱10g牛油果鸡蛋蔬菜沙拉的做法南瓜切小块蒸软，鸡蛋煮熟，西红柿去皮，黄瓜切丁食材切好装盘放入沙拉酱拌匀...

好吃不胖美味简单的一人份沙拉用料牛油果半个鸡蛋1个大虾3-4个黑胡椒适量盐一小撮柠檬适量牛油果大虾鸡蛋沙拉的做法烧开水，放点柠檬，将处理好的大虾（我用的是厄瓜多尔虾，自带闲味，还不错）放进去煮1-2分钟吧，虾变色表示熟了，...

一个简单又快手的沙拉。重要的是营养非常丰富。牛油果含丰富的植物蛋白，圣女果富含维生素。用料牛油果1个圣女果10颗鸡蛋一个柠檬1/4个芹菜（可不放）少量黑胡椒少量牛油果圣女果鸡蛋沙拉的做法准备好食材，牛油果切好，撒上柠...

进入夏季，可太适合吃沙拉啦~牛油果鸡蛋黄瓜沙拉，清新的绿色，清爽的口感，关键好吃，做起来也超级简单，还不需要多沙拉酱，热量也很低！用料牛油果1个黄瓜半根鸡蛋2个（外加两个蛋白）无糖枫糖浆2勺核桃适量黑芝麻适量夏日清新-牛油果...

牛油果简直是大爱，清新的味道和厚实的口感。就着手边有的材料，简单的不能再简单的操作，味道出乎意料的美味，基本的公式：牛油果+煮鸡蛋+水果=美味啊！用料牛油果1-2个煮鸡蛋1-2和柠檬半个桃子1个或适量黑胡椒适量盐适量牛油果...

用料牛油果1个鸡蛋1个苦菊适量紫甘蓝适量圣女果5个各种坚果适量大藏芥末适量牛油果鸡蛋坚果沙拉的做法牛油果对半切开，去皮去核切块苦菊、紫甘蓝洗净并沥干水分，紫甘蓝切丝，圣女果对半切开；鸡蛋煮熟放冷水中浸泡一会儿，捞...