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营养均衡、菜饭一锅端的“日式大阪烧”的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-15
自从上次带孩子们去吃日料,大阪烧没法点餐以后,他们就老念叨,不知道啥叫大阪烧,其实就是中国版“厚咸食”啦,今天复刻一下,味道我觉得一样,就是这么自信,哈哈用料小包菜1/4个鸡蛋2个面粉70克水70克山药泥100克左右小香葱1根海...
一锅端的墨西哥鸡肉糙米焗饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-22
春天快要来了~是不是都要开启减脂模式为夏天做准备啦~超简单快手的一锅端鸡肉糙米焗饭,没事做一锅,吃不完的可以分装冻起来~再搭配一份蔬菜,减脂增肌什么的,都可以造起来~用料鸡胸肉200g小葱2根蒜2瓣灯笼椒2个香菜10g植物油1...
红酒无花果焗南瓜藜麦饭「健康一锅端」的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-25
特别好吃的一款烤饭,藜麦米吸收了焗烤时剩下的红酒汁,拌着有着浓郁酒香的无花果和软绵的贝贝南瓜,甜咸适宜,一盆下来很饱,分两次加入红酒保留了部分酒香,不会因为烘烤时间过长失去红酒独有的味道。无油低卡轻负担,一盆满足所...
一锅端~莴苣叶腊肉炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-08
我最喜欢的炒饭之莴苣叶炒饭,莴苣叶许多人都扔掉,但对于我是美食,莴苣叶需要有荤油才能去除口感干干的感觉,也必须要盐腌制,去除涩味。莴苣叶本身带着它特有的气味,不喜欢和喜欢的人同样多。大家不妨试试这道炒饭,可能会改变...
减脂早餐🥣|一锅端贝贝南瓜烤蛋奶 超美味的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-21
减脂餐吃起来,无油无糖的低脂蛋奶烤南瓜,零失败零难度,蛋奶嫩滑,贝贝南瓜甜糯,外焦里嫩好吃不胖!用料贝贝南瓜1个鸡蛋2个纯牛奶50克全麦面粉15克减脂早餐🥣|一锅端贝贝南瓜烤蛋奶超美味的做法食材准备,先把贝贝南瓜洗干净...
家常懒人炖排骨,有肉有菜一锅端,太香了的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-16
今天给大家分享一道超好吃的下饭菜,土豆排骨炖豆角,有肉有菜一锅端,3秒就能学会,老妈说,以后排骨就这么煮!用料排骨750克土豆8个豆角150克八角1个香叶1片花椒10粒辣椒干6个冰糖10克盐3克生抽2勺老抽1勺蚝油1勺料酒1勺家常懒...
番茄孜然鸡炖鹰嘴豆「健康一锅端」的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-06
最近一直在翻译国外的菜谱方子,发现一些不错的而且食材易得的,但是略有修改,而且很多材料其实并不易得所以我替换了其他材料。鹰嘴豆的健康小贴士:每100克煮熟的干鹰嘴豆中,水分占60%,含蛋白质8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物...
一锅端无水咖喱的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-19
疫情期间的家里蹲的伙食,一锅出真的方便,而且很受欢迎,家里的大朋友小朋友都喜欢吃哈哈哈哈,不论是咖喱拌年糕还是拌饭都好吃!用料牛肉150克胡萝卜1根洋葱1个西红柿4个咖喱块2块土豆1个芝士1片花生酱1大勺油适量一锅端无水...
带壳玉米一锅端的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-05
特别喜欢吃玉米,早餐常常是煮玉米+鸡蛋+饺子,,后来发现玉米须是好东西,就一起煮上了。关于玉米壳,好像利用的人不多,其实当魔术擦蒸布盖布包点水晶粽啥的真挺好使,丢了怪可惜的,所以想分享下。用料带壳玉米带壳玉米一锅端的做...
韩国泡菜一锅端的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-10
冬天,因为怀孕变成全职妈妈,这会儿儿子去上围棋课,我准备晚饭,冷飕飕的天,他们回来吃到一锅热气腾腾的饭菜是最欣慰的事了。用料韩国泡菜根据自己口味加入牛肉适量虾糕十片金针菇适量鲍菇一个豆腐一块腐竹两根白菜两片大叶...
健康低卡——超好吃土豆粉一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-26
一锅端非常的随意性,放自己喜欢的蔬菜就可以完成。做法非常简单,热量不高,推荐大家试一试呀,基本上零失败。用料土豆粉1包金针菇少许豆腐皮少许娃娃菜少许油菜少许牛肉少许香菇少许健康低卡——超好吃土豆粉一锅端的做法...
8元钱极鲜紫菜炒饭,秋天健康一锅端!的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-05
去厦门后就念念不忘的鲜香紫菜炒饭,一直想复刻,做了一些菜谱,这一版是自己最喜欢的,材料也最简单!用料鸡蛋1个剩米饭1碗虾皮1大把紫菜1张盐1点孜然1点生抽2勺8元钱极鲜紫菜炒饭,秋天健康一锅端!的做法把隔夜剩饭打进生鸡蛋拌...
番茄圆白菜糙米焖饭『电压力锅|健康一锅端』的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-13
炎炎夏日,太热不想做饭,那就试试简单好吃又健康的糙米焖饭一锅端吧~之前用小砂锅直接焖饭总是掌握不好水量,需要在一旁看着,经常不是水少了糊底,就是水多了整体汤汤水水,感觉把鲜味都稀释了,于是我就想了这个好方法,不需要看...
日式肉松拌乌冬面「健康一锅端」的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-06
不爱吃汤面却意外的爱吃拌面!这个超级快手!但是又好吃!营养Max!而且黄瓜和茄汁豆子都一起rio小清新的味道!又是一款一盆子所有都有的菜谱!适合我这种懒癌晚期患者!把梅子肉松拌乌冬一起po给你们好了!用料第一种乌冬面180-200g...
番茄汤抱饺子「健康一锅端」的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-09
简单快手早餐,什么都有了!碳水化合物、蔬菜维生素、优质蛋白质和油脂!不能不爱!而且西红柿鸡蛋汤也是早饭打开味蕾的佳品!用料饺子适量番茄一个鸡蛋一个葱花适量香油浓汤宝or调料番茄汤抱饺子【健康一锅端】的做法水烧开,滴...
一夜干和莲藕花菜一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-29
#今日厨娘#晚饭#莲藕菜花儿一锅端,一夜干,外加鸡肉丸白菜萝卜酱汤。用料一夜干莲藕菜花胡萝卜一夜干和莲藕花菜一锅端的做法所以东西入锅炒。之后放酱油和糖菜熟了之后,入淀粉勾芡。完毕同时烤箱180度烤个一夜干。...
简易台湾小火锅-收获颜值和营养的一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-05
用料椰子一个各种鱼丸肉丸适量香肠适量午餐肉半盒竹轮适量金针菇一把牛肉片适量白菜6片芋头适量粉丝一把盐适量酱油适量芝麻酱适量沙茶酱适量简易台湾小火锅-收获颜值和营养的一锅端的做法洗好白菜,洗净切好放入锅底(白...
减脂|🦀️鲜掉眉毛‼️蒸汽海鲜粥一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-15
好吃到哭泣🤤简单快手比餐厅的还好吃耶‼️👩🏻🍳天气凉了来锅暖暖的🦀️菌菇鲜蟹海鲜粥用高温蒸汽锁住海鲜原本的鲜美只需15分钟就能吃到肥美多汁的蒸螃蟹.花蛤和大虾🦐浓浓的海鲜精华渗入到下面的菌菇白粥🍲鲜掉眉毛...
一锅端(排骨烧土豆豆角胡萝卜配大葱花卷)的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-29
全家都往一个锅里造的感觉太好了!有肉有菜有主食,一整锅最后只剩了一点汤,留着明天煮面条!菜谱看起来复杂,其实很容易上手,也没有什么需要特别注意的用料烧排骨(配菜随意)油锅底有一点就行排骨10根(随意)泡出血水大蒜头一把老姜...
美味的一锅端鸡汤简单做法,一锅端鸡汤做法大全
07-02
首次摸鸡。迷糊分不清公母鸡:看到鸡头以为是公鸡,赶紧百度一下公鸡可以煲汤不…掏到鸡肚子摸到好多蛋,还有一个成型的🥚…用料土鸡小葱姜盐一锅端鸡汤的做法清理干净鸡,去掉鸡毛、鸡脖子、鸡屁股、鸡油。焯水。烧一锅水,整...
简单快手一锅端(低碳不生酮/低糖不断糖/控制嘌呤)的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-26
搭配原则:蔬菜250克左右,主食50~100克,,瘦肉150克或鸡蛋一个,植物油5克。记录一下热量(大约625千卡):胡萝卜50克~25千卡鸡蛋一个~100千卡植物油5克~50千卡全麦面包100克~300千卡坚果10克~50千卡脱脂牛奶300毫升~100千卡用料鸡蛋1个蔬...
柚子皮茶 溃疡冻疮止咳降火祛痘一锅端的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-09
柚子皮茶微苦,喝的话可以放勺蜂蜜。止咳、去溃疡、降内火特别好。适用于内火旺引起的痘痘。去冻疮的作用是在《新民晚报》上看到的,降火是有一次烧太多了,我想喝掉点不要浪费,结果第二天发现之前新萌发的溃疡没了……小时...
正宗美味的一锅端(寿喜锅)怎么做
01-04
冬天来了,想吃不用一身有味道、而热腾腾、方便的火锅吗?那就试试做一锅端吧用料鸡腿菇一个海鲜菇适量其他菇都行(其实另外一种菇我不知道叫什么)红萝卜一个香菜或者皇帝菜适量牛肉片适量豆腐两块酱油四勺蚝油一勺蒜蓉随喜...
味噌咸蛋烘南瓜法棍「健康一锅端」的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-03
一直想出个南瓜和味噌在一起的食谱,但是做意面又太无聊了。突发奇想的混搭居然真香!咸甜口我还是最爱的!一锅端很方便省去很多时间!做早餐在合适不过!快手!懒癌晚期患者适用!法棍这样吃也不孤单了!法棍吃出肉味儿!这个食谱值得...
一锅端 | 子排土豆焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-27
天气转凉,等着桂花飘香;等着满街满巷的糖炒栗子香~这个季节可以做家人最爱的一锅端了,周末做了一锅香喷喷的子排土豆焖饭,子排嫩滑,土豆软糯,米饭喷香,一锅压根不够!都是要靠抢才能多吃两口的~用料大米1杯子排200克土豆1个洋葱1...
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