红薯的精选知识

色香味俱全的粥，营养丰富！用料小青菜红薯白米粥食油1g青菜红薯粥的做法小青菜洗净，切成岁末(不用太碎)红薯一个，去皮，切成丁状炒锅加热，放油(一点点)，将切好的小青菜放入锅中，翻炒若干下，加入水(我加的是冷开水)，水不用太多，差不...

用料牛奶250克红薯1个温水50克红薯牛奶昔的做法蒸熟的红薯、牛奶、温水一起放破壁机内，果蔬模式1.5min...

简单无油，换个花样，小盆友喜欢用料红薯2个糯米粉50克水适量克无油红薯芝麻素饼的做法清洗红薯，去皮，上锅蒸熟，隔水方式20.30分钟红薯蒸熟后凉凉，倒出碗中水，加糯米粉适量，依据量再倒回刚才蒸红薯的水，少量多次，保证能成团，不要太...

身为老母亲的我，第一次吃到孩子自己做的甜品，绝对法子肺腑的感动……（真的一点都不用大人帮忙）而且!!!还相当的好吃!!!一定要尝试一下~不加糖的情况下，就是红薯本身的甜味儿。健康~低脂~美味呀~用料红薯2个马苏里拉按照喜...

基本上会切南瓜，就不会失败的小白必备基础浓汤用料贝贝南瓜500克奶油20克纯牛奶200ml海盐（可选）适量蜂蜜（可选）适量最简单奶香南瓜浓汤（也可做红薯浓汤）的做法切块或者片，煮至软烂。南瓜和奶油，牛奶，一起放破壁机打碎。煮南瓜的...

如题。。。早餐营养糊🤙🤙🤙用料山药30克红薯40克小米50克水1000ml「山药红薯🍠小米糊」的做法准备食材。小米洗净。所有食材一起到入豆浆机或破壁机。加入水，选择米糊功能。早餐来一杯，活力一整天🤙🤙🤙小贴士无技巧无...

根据厨友的创意制作。用料红薯1个牛奶50克即食燕麦1勺水果适量牛奶麦片红薯船的做法盘中放点水，放上红薯，微波炉高火5分钟。此时红薯已熟，用刀沿纵轴划开，不要划到底部。在牛奶中倒入麦片，微波炉中火2分钟。将牛奶麦片糊倒...

用料红薯400g鸡蛋1个面粉3勺燕麦2勺0卡糖3勺白芝麻适量红薯燕麦烙的做法红薯去皮切丁，冷水下锅水沸捞出（七八成熟，不软烂）加入1颗鸡蛋，3勺面粉，2勺燕麦，3勺0卡糖搅拌均匀热锅热油，油热后转小火煎至一面定型翻面，洒白芝麻盖盖子...

就喜欢糯叽叽的食物用料红薯半个糯米粉300克白芝麻10克红薯糯米饼（无糖）的做法红薯如图蒸熟，去皮和糯米混合揉揉揉（我用的是沙敖红薯）水半碗（或牛奶代替）这款红薯比较甜，没有额外加糖了，喜欢吃甜点的可以加两勺白糖红薯放水里...

用料鸡蛋3～4个韭菜1把洗净切段红薯粉丝1小把提前1小时冷水泡软绿豆芽or黄豆芽100克生抽1勺老抽半勺蚝油1勺盐5克糖5克鸡精可不加小米椒2个，不吃辣可不加蒜5瓣韭菜豆芽红薯粉鸡蛋炒合菜的做法准备工作1，红薯粉冷水泡软，大...

消耗糯米粉之糯叽叽的红薯糯米糕，口感软糯香甜，会比直接吃红薯少腻一些呢，喜欢吃红薯的姐妹可以试试看～用料糯米粉180克白糖20克红薯200克白开水130克香甜红薯糯米糕的做法红薯切块上锅蒸熟，压成红薯泥。糯米粉➕白糖➕白...

用料红薯3个淀粉2勺生粉5勺咔吃咔吃炸红薯条的做法红薯切条，尽量均匀，沥水10分钟放入生粉和淀粉，可以拿一个大点的盆，颠一下，裹均匀锅内烧油，筷子进去，能快速冒泡放入红薯，飘起来就先捞出来锅内烧油，油烧热，放入，炸30s捞出即可...

2002年春天，上海封城，由此，开始关心食材如何保存……开宗明义：♦姜，蒜，洋葱，红薯，红葱头装进网兜阴凉通风悬挂♦葱花用冷冻法；♦姜如果买太多切片用冷冻法；用料葱，姜，蒜，洋葱，红薯等如何保存葱、姜、蒜、洋葱、红薯…？的做法姜，蒜，洋葱...

85岁的婆婆爱吃红薯和南瓜，有一次她说不想吃晚饭，我就用家里现成的材料快速弄了一个芝士焗红薯，她很爱吃，烤箱毕竟还是费点时间，今天直接用微波炉，又快又好吃，老太太吃了一会儿才想起来拍照记菜谱，所以照片还是忽略好了。用料...

用料红薯200克山药150克蜜枣15克/2个桂圆干3颗/5克生姜1片/5克杂粮米10克薏苡仁10克粳米150克山药红薯粥😍的做法食材洗净，去皮切块（蜜枣若有核需去核）除大米外食材打泥将步骤2泥加水倒入白米，水位至杂粮粥位置，煮粥小贴士...

用料红薯粉250克生抽2勺醋1勺盐适量蒜1瓣老干妈1勺小米辣2个白糖适量熟了就能吃的红薯粉的做法①买来的红薯粉条煮开，尝一下不夹生不硬能吃即可。过凉水泡着（不然怕坨）。②调小料。2勺生抽，1勺醋，1勺老干妈，蒜切碎放进去，小...

想消耗掉家里的红薯但又不想直接蒸结合参考了其他大神的方子自己又改进了下配方做出的芝士红薯饼软糯香甜好吃😄用料红薯1个马苏里拉奶酪适量手抓饼3片牛奶少量白糖适量炼乳适量鸡蛋1个白芝麻少许手抓饼版奶香芝士红...

用料红薯2个糯米粉50-60克白糖25克水适量好吃的红薯饼的做法南瓜制作过程加入糯米粉制作过程做造型锅预热待熟...

前段时间无意中看见一视频，韩国某家一天卖5000个的红薯面包。然后看着手瘾瘾地，挺想做来吃吃。因为没有配方，就凭着自己的理解，和喜欢的味道，试做了这款面包。用料红薯2根淡奶油40克炼乳20克红薯蓉做好约600克面包皮麻薯预...

用料三色薯适量三色红薯干的做法1，红薯紫薯蒸熟，放凉，扒皮切条2，烤箱预热130度，130度一小时，翻面130度一小时，翻面120度40分钟，翻面110度20分钟，翻面110度10分钟，翻面110度10分钟烤好拿出来晾几天就可以了...

【减脂低卡|无油糖|无面粉|超简单|宝宝爱吃】美食暴击诱惑‼️红薯泥烤得焦香流油！蔬菜鲜香多汁❗️这是简易牧羊人派的做法！去除了繁琐的步骤，简单却不失美味，无油糖，无面粉，热量也非常低，减脂低卡无负担！🍠🍠🍠🍠🍠🍠食材：蒸红薯...

周末又带小思去爬山去了！只要拍到美丽的照片，那今日份成就已达成果真春天是个外出游玩的好季节，风景太美啦～说实在的，爬到这么高我还真有点害怕，小思同学胆子还挺大的。不知道大家是不是和我一样，感到恐惧后好像会消耗能量这...

麦昆塔食养生活食谱|快手菜·慢慢吃系列【1人份】用料小米20克银耳适量红薯1个糖可选小米红薯银耳粥的做法红薯去皮切丁，约1cm见方。没有红薯也没关系。银耳略泡软剪碎，小米淘好，和水一起放入电饭煲中，预约即可。喜欢甜的...

自己留着看用料红薯个玉米万古烧烤红薯的做法准备玉米，红薯等放锅里烧大火20分钟，中火20分钟...

一款口感颇有层次内容丰富香甜的素食沙拉，现在立夏，却想给它起个不太应季的名字：秋天的味道，我最爱秋天，它的一切。蜂蜜奶油口味的酱汁和葡萄干、大杏仁、脆饼一起嚼，吃着吃着感觉像头森林里快乐生活的熊。蜜甜的蒸红薯，立夏...