佳品的精选知识

这道杂粮糕是用藜麦，黑麦，黑豆，薏米，南瓜，栗子，红枣，桑葚做的。对于养生和瘦身的人士来说最合适不过了。富含能量，营养全面，膳食纤维高，饱腹感强，热量低。用料藜麦，黑小麦一把黑麦粉适量（根据水量添加）。黑豆粉一把薏米粉一把南瓜，栗...

独家用料苦瓜一至两根生鲜鸡全腿一条葱花适量料酒适量味极鲜适量花椒一小把盐少许蚝油少许清淡消暑佳品【苦瓜鸡腿肉】的做法鸡腿肉洗净用刀把肉全剃下来，切成肉丁，把剩下的骨头剁成肉丁大小，放进容器里，浇上料酒、味极鲜...

用料土司面包8枚鸡胸肉250克蜂蜜一大勺盐1/2小勺胡萝卜90克【酱汁】蜂蜜1大勺黄芥末酱1小勺辣椒粉1/2小勺柠檬汁1小勺果醋1小勺【蔬菜】生菜100克红菜椒40克水芹20克黄油适量野餐佳品三明治的做法鸡胸肉去皮，抹上盐和...

用料洋葱80g大蒜20g黄油20克蚝油20g番茄酱60g糖10克盐5克水100克佐餐佳品黑胡椒酱的做法主锅加入洋葱和大蒜，3秒，速度7，切碎。用刮刀把洋葱和大蒜碎刮到底部加入现磨黑胡椒粉，黄油。3分钟，120度，速度1，爆香。加入番茄酱，白糖，...

葱香肆溢，香而不膻，秋风起羊肉肥。大葱配羊肉觉对佳品，胃寒、食欲不振、壮阳双管齐下用料大葱3根羊肉500克姜蒜适量香油适量盐适量白糖适量洋葱半只白醋适量食用油适量酱油适量淀粉适量葱爆羊肉，秋季滋补佳品的做法洗净大...

正在减肥中，所以要吃低脂的面包。全麦面包原来的味道，淡淡的甜味。要是想更健康糖不加。用料波兰种全麦面粉200克水200克鲜酵母9克或者耐高糖干酵母3克主面团高筋面粉375克全蛋液85克黑糖/白砂糖都可以50克盐4克牛奶100...

炎炎夏日，盛一小碗灰豆子，香甜，解暑。用料豌豆200克食用碱2克水1000克冰糖20克灰豆子-兰州小吃解暑佳品的做法取适量生豌豆，淘洗干净，清水泡三小时以上将泡好的豌豆倒入锅中，加入两倍以上的清水，加入10g食用碱。大火烹制水开...

找度娘查查羊肚菌乃菌中之首抗癌圣品👍难怪朋友强烈推荐给我他爸爸得的是淋巴癌做手术后长期服用羊肚菌今年老爷子还和我们自驾去了西藏游玩1个月身体杠杠的用料山药2根羊肚菌10颗猪脚3小块猪头（或者筒子骨1根）半个料酒...

补肾佳片，豆子外形漂亮，一下就把我吸引了，据说它的营养价值超级得高，我今天早上就把它做了粗粮粥，然后晚上又做了这个，可以当零食吃！用料腰豆（荷包豆）适量冰糖适量秘制腰豆（补肾佳品）的做法将豆子浸泡一夜，放砂锅里慢慢小火炖，或者...

肥而不腻，筋道丰腴q韧弹牙!超级入味!煨得入味了！超级赞用料猪蹄半只洋葱半个大葱半根姜一块酱油适量清水大量盐少许【女性滋补美容佳品】红烧猪蹄【胶原蛋白】的做法猪脚处理干净，钳去粗毛，下锅焯水除去杂质捞出!放入高压...

小红薯上看到的，我增加了鲜玉米粒，更好吃。老妈血糖血压高，本人又在减肥，此菜实为健康营养的减肥上佳菜品，口感也极佳，做法更是简单，想健康减肥的做起来用料豇豆土豆胡萝卜鲜玉米粒淀粉盐蚝油十三香减肥佳品水晶蔬菜丸子的做...

夏天吃荔枝、龙眼、榴莲这些水果可上火啦！来一杯冰冰凉凉的菊花昙花冻，又下火又消暑，这日子仙得不要不要啦………用料菊花1把昙花2朵水1500克黑凉粉50克菊花昙花也可以改成别的，比如桑叶，茅根，冬瓜。都是清热解暑的。夏日消...

夏天来啦~泡上一杯清爽的「百香果柠檬蜂蜜汁」再加点冰块整天都会元气满满的~喜欢百香果浓郁的果香喜欢柠檬的清新喜欢蜂蜜的香甜三者混合在一起酸酸甜甜（就是我）不仅能够刺激味蕾增进食欲还是一款美容养生的佳品呢制作...

绿豆糕，应该算是中式传统甜点了，每到夏季，一口一口吃着冰冰的绿豆糕，很是惬意。关于绿豆糕，我尝试过很多做法，结合炒红豆沙的经验，写了这个菜谱。用料脱皮绿豆200g麦芽糖（水饴）50g黄油（玉米油）60g白砂糖60g水150g解暑佳品--绿豆...

连续打卡一个星期，瘦了5斤😂用料赤小豆20克薏米20克水800克减肥祛湿佳品的做法薏米赤小豆各20克（薏米炒过，赤小豆没炒。称好分量用水洗一下就好了）水800～1000都可以，够2个人喝。提前浸泡半个钟（不泡也行，可能煲久一点）我是用炖...

此款汤是健脾祛湿的佳品，适合春夏季节食用，梅雨天气多，空气潮湿，更应该常喝一些健脾祛湿的汤水。用料猪骨适量胡萝卜一根淮山（干）3-4片茯苓块一小把薏米一把赤小豆一把香菇（干）五朵蜜枣一颗生姜三片盐适量水适量老火靓汤之淮...

二胎时经常喉咙上火不敢吃药，后来拿出腌了几年的金桔泡水喝，加点冰糖或者蜂蜜，有咸橄榄的话也可以一起泡，效果非常好！金桔的好处太多了，这里不一一列举，亲们自己搜搜吧用料金桔4斤粗盐适量腌金桔，孕期降火佳品的做法金桔洗干...

每次出差住酒店早餐，最爱一道杏鲍菇，健康营养师专业女儿教我做，一样味道很好吃，松茸菌一样做法❤️用料杏鲍菇250克鲜菇250克盐调味勺半勺白糖调味勺3/1勺黑胡椒适量面粉克盐克鸡蛋个值得您收藏一道菌类简单美味营养佳品记...

每次来客以后，一定有这盘萝卜烧肉。每次客人都一扫而空，哈哈哈。今天给大家分享这道待客佳品，快学起来吧用料萝卜1根前腿肉200克姜2片八角1个料酒2勺干辣椒2个盐1勺糖2勺葱蒜少许香叶1片老抽1勺肉香味十足、待客佳品—萝...

妈妈自己发明一道菜。我觉得很好，现在玩手机用眼过度，胡萝卜素可以保护视力。用料胡萝卜1根花生米适量蒜、葱适量生抽、盐适量香辣小人参（护眼佳品）的做法没有步骤图，具体做饭如图，很简单。大家可以尝试。...

我从小身体都不好，贫血一直伴我左右，这两年吃了不少阿胶糕，最近才想起来自己做。虽然很费时，但是货真价实，自己吃的也放心，而且都是买的最好的材料，做得多的话材料加倍就好用料阿胶片250克核桃250克黄酒500毫升红枣250克枸杞...

用料木瓜半个银耳一个枸杞10克冰糖50克莲子20粒清水1300克女性养身佳品--木瓜银耳枸杞莲子羹的做法银耳提前1-2个小时泡发后撕成小块即可，根部弃之木瓜洗净去皮掏瓤，切块备用银耳放入高压锅中加入1300克清水，放上莲子，调...

增加免疫力，美容护肤，好吃又营养的红枣燕窝。服用燕窝时需要注意空腹，早上起床后或者晚上睡觉前服用最好。过程中用到的水要用纯净水哦。我有三四年服用燕窝的经验，大家还有什么问题可以留言评论，看到我会回答的。用料燕窝...

柠檬白色的部分和果皮内含有黄酮，无论男女都非常合适；味道是苦的，但有益脂肪肝，对肝好；抗老化，降低肾结石的风险，抑制胶原蛋白的破坏。柠檬汁中的营养素：钾、镁、维生素B6、B1、B2，铜、维生素Ｅ、维生素C（新鲜柠檬才有C）用料柠檬1...

热死人的夏天，来一口清爽可口又减肥的食物。用料水克黄瓜2个白糖一勺米醋一勺紫苏，香菜，红辣椒若干消暑佳品：生拍黄瓜的做法黄瓜两个刮皮，除核，切片，白糖一汤勺腌10分钟。白米醋一汤勺，蒜头，紫苏，香菜，红辣椒两个。腌两三分钟。...