上火的精选知识

最近风很大的大米月饼～还有一个名字叫南宋雪月～其实是很早就有的一款点心啦～在大米的基础上，我又搞了黑米和大黄米，营养更丰富，色彩也好看，更有食欲～我给出的配方，每个口味可以做10个50克的月饼，你们根据自己的喜欢调节，可以先少...

爱吃蛋糕，却没有烤箱的朋友，不妨试试这款既低糖少油不上火的蒸蛋糕吧！我用的是八寸的圆形活底蛋糕模，蒸的时候满模，取出后会回缩一些，蒸的蛋糕会比烤的更瓷实一些！另外，将60克的纯牛奶或水换成100克的安慕希的浓稠酸奶，即可做...

辣子鸡是前两个菜谱的续集。在外面吃饭，我是从不会点这个菜的。因为基本就是辣子里找鸡块，而且我很多朋友在餐饮业，我知道，有些无良商家，辣子都反复用，太不卫生。那天是他请客，点菜的时候，他第一个就点了这个。我们当时不太熟...

每逢新鲜蜜橘大量上市的时候，总是忍不住要买好多。但一天几个吃下来，又很容易上火。挑选了几款泻火的水果一起打成汁，觉得还是配青瓜(黄瓜)口感更好。青瓜汁不仅可以美白，还可以帮助减肥，各位长期跋涉在减肥路上的童鞋可以...

自己超爱吃火锅，外面的火锅又不太放心卫生问题。所以干脆自己做。此火锅汤底最大特点就是健康，不上火，无添加。做的时候忘了拍照片，但我听过最简练的语言写此菜谱（因为我每次看别人菜谱，最怕的就是字太多）用料猪脊骨一斤大葱...

用料核桃仁250克红枣200克枸杞120克黑芝麻250克黄冰糖140克阿胶250克黄酒500克桂花适量玫瑰花适量好吃不上火阿胶糕的做法阿胶+黄酒泡48小时加入黄冰糖慢慢熬，熬到挂旗按顺序加入，核桃，红枣，枸杞，芝麻，一种拌均匀在加入另一...

大宝安安很喜欢吃蛋糕和面包，因为要带两个孩子没很多时间做。某天，发现一款很容易上手的蛋糕，马上学来做了，第一次做还很成功，特别记录一下。用料鸡蛋3个低筋面粉60克白砂糖30克柠檬几滴不上火的蒸蛋糕的做法所有材料准备...

天冷了，该吃羊肉补补了！羊肉性温，适合冬季食用。今天小编给大家带来了红烧羊肉炖萝卜的做法，肉烂软香，汤鲜味醇，加了萝卜后，羊肉不腥不膻，鲜味倍增，喜欢吃羊肉的朋友不妨试试。用料羊肉适量羊肉怎么做才好吃？加一食材煮，吃羊肉不...

俺居住的这个城市水土比较热气，小孩子很容易上火喉咙发炎，因此俺目前做的美食都以健康为理念，这个无油紫薯蒸蛋糕就挺好的，深受家人喜爱。用料紫薯400克鸡蛋4个面粉80克白糖80克牛奶150克左右健康无油不上火紫薯蒸蛋糕的...

用料枸杞粒山楂四五片克生姜片5干香菇5个干蘑菇6个个鸡腿4个只菊花5个朵干山楂5片片4个鸡腿对应3大碗水秋日不上火滋补鸡汤的做法将一锅水烧开，放入洗净的鸡腿，大火烧开后，转小火。（一个人吃，除了鸡腿以外，其他部位都不怎么...

金钗石斛被誉为药界大熊猫，富含石斛碱，而且还含有“石斛多糖”、“黄酮类”、“酚类”、“菲类和联苄类”、“芴酮类化合物”、“倍半萜类成分”等多种有效成分。石斛的功效很多，滋阴清热，健脾养胃，增强免疫力，还很适合三高...

用料鸡半只葱适量生抽适量八角适量红糖适量不上火的手撕鸡的做法鸡切两半加入酱油，葱打结，捏出汁抹均，腌制一小时放入炒菜锅或电饭锅加入五分之三水，五分之二酱油，八角，葱头大火煮开转小火，收汁即成...

本蛋糕适合生日聚会。，朋友聚会时使用。用料鸡蛋（不连壳，大）888克（15个）牛奶🥛300克油188克绿茶粉60克低筋面粉320克糖315克柠檬汁10克好吃不上火的烤绿茶🍵蛋糕（5个6寸）的做法称重所有用料蛋清蛋黄分离油加热至80度左右。冲...

一直在做海绵蛋糕，简单省事，很好吃哦！消耗家里的鸡蛋、买了很久的蛋糕粉。不赶紧吃掉，夏季六月就要着虫了！用料鸡蛋5个约240+蛋糕粉120克白砂糖80克（不是很甜）玉米油35克牛奶（可不加）30ml蒸的不上火（海绵蛋糕）的做法把需要的食材...

罗汉果药食同源，是一种干燥果实。常生于阴凉湿润的灌木林中。用它泡水，甜滋滋的，有红糖+焦糖的感觉，非常好喝，而且还没有热量。所以很多零卡糖就是罗汉果苷，是瘦身人群和糖尿病人的理想甜味剂。-除了清凉好喝以外，它还具有食...

家里吞金兽超爱吃的蒸蛋糕🤓用料市场鸡蛋4个（小鸡蛋就5个吧）白砂糖4调羹（吃饭的勺子🥄）低筋面粉正常碗八分碗锡纸撕1张不上火的儿童蒸蛋糕的做法干净没水的锅下4鸡蛋下4勺白砂糖ps拼夕夕买的十来块钱的打蛋器打打打看起来...

虚不受补，体虚，血虚，每天一勺冲水喝，坚持一个月，效果非常好。月经期不喝，孕妇不喝。用料西洋参50克，打粉桂圆肉500克补气血不上火名方＂玉灵膏＂的做法先把西洋参打粉。西洋参也叫花旗参和桂圆混合和桂圆拌匀，不需要加水。两种材...

用料低筋面粉89克牛奶85克鸡蛋2个白砂糖25克食用油适量小朋友最爱不上火蒸提子蛋糕的做法将蛋白和蛋黄分开，再将蛋白分三次加入白砂糖打发至起尖倒立不倒状态。牛奶加入适量食用油，搅拌均匀后加入蛋黄里，继续搅拌均匀，形...

用料鸡蛋2个山药半根瘦肉100克低卡嫩滑不上火的山药肉饼蒸蛋的做法切成肉沫拍下切碎泥切葱末和山药，肉一起剁剁剁搅和均匀一个方向加点盐和生抽水开后打两个蛋蒸10分钟小贴士超好吃！...

蒸蛋糕的口感会比烤得更细腻更柔软，无油配方更健康，大人宝宝都能吃，而且无需烤箱，步骤简单基本上0失败的美味不上火蒸蛋糕。这个用量大概可做14个蛋糕。本方全蛋打发无须分开。省时省力，建议鸭蛋打发时间30min。此单也适合...

用料土豆3个油两勺盐5克辣椒粉适量黑胡椒5克孜然粉少量罗勒叶、迷迭香一小撮非油炸的烤薯条，好吃不上火的做法食材准备好土豆洗净去皮，切条状。倒入油，加入盐，黑胡椒，孜然粉，用手抓匀。烤盘垫上锡纸（或者油纸），摆上土豆条，撒上...

椰肉、椰汁本是大众十分欢喜的食物，经骆师傅独创成美食，味道更上一层楼。香甜的椰青块夹杂着薯片的干脆，犹如金沙点缀着白玉，风味十足，特别适合女孩子吃哦！用料椰青肉400克乐事薯片50克糖150克花生油100克骆式椰青果,好吃不...

春天的颜色，这样吃蛋糕更不容易上火。吃的时候配希腊酸奶，加上草莓，味道更美味，也可以给宝宝当主食。用料新鲜常温鸡蛋3只低筋面粉100克椰子油30克细砂糖30克菠菜汁80克菠菜蒸蛋糕，好吃不上火的做法1、准备所有食材，蛋黄和...

分享一款没难度又非常省时的高颜值早餐。水果和果酱的选择建议按自己喜好来，那样每一口的甜香脆都是大写的满足！！用料吐司1份喜欢的水果适量果酱适量快手早餐：不上火的水果吐司的做法烤吐司：我喜欢吐司烤过的口感，通常是预...

【陈皮冰糖炖柠檬】功效：清热润肺、喉咙肿痛、止咳化痰、气管炎！📍详细视频版教程请看👉用料黄冰糖1000克新奇士柠檬500克新会老陈皮50克上火🔥喉咙痛｜🌟小朋友化痰止咳食疗法📝的做法陈皮温水泡一会儿，刮去白囊，处理好的...