祛湿的精选知识

用料薏米100克糙米200克带皮姜1块清水1000克减肥复合米汤(减脂祛湿早餐)的做法准备食材：薏米100克+糙米200克+带皮姜1块。把薏米和糙米用清水淘洗干净沥干水分；姜切片再切细丝。将全部食材倒入平底锅，先大火炒干水分后，转...

广东有很多种汤，作为四川妹子，只能学到些皮毛，不过眉豆花生鸡脚汤是我春天比较爱煲的，因为不仅简单，而且好喝，还美容！用料眉豆适量花生适量生姜两片鸡脚250克眉豆花生鸡脚汤（祛湿汤）的做法眉豆和花生清水浸泡一会鸡脚切掉指甲...

给我王总夏季养生祛湿瘦身滴！今天这款茯苓陈皮姜茶用到的食材有：🌿茯苓一小把陈皮三瓣生姜四片1⃣️温中散寒姜片温性、味辛，有补虚祛寒的功效，而茯苓性偏温燥，具备健脾和胃、化湿止咳化痰的作用，二者配搭泡茶，有益于驱走身体...

想全身美白，每天就喝薏米水，坚持喝15〜30天，黑妹绝对有救！用料薏米手抓一把百合薏米的三分之一份量全身美白祛湿清热薏米水的做法薏米百合浸泡2次過2次水大火烧开后跳至文火每隔十五分钟调大火，烧开后再调文火再十五分钟，如...

免疫力低下之后，外加湿寒气重，手上湿疹一直好不了，背上拔罐都是黑紫色。。。药师说试试这款营养糊，山药补气，薏米祛湿，挺好。(ｰ̀дｰ́)ง用料山药8种材料等份薏米(熟)8种材料等份小麦胚芽粉8种材料等份葛根8种材料等份核桃8...

在广州随处可见的木棉花煲汤原来这么好喝用料薏米50克木棉花5朵（少人喝可以少下）茯苓10克无花果3-4个骨头300克五指毛桃60克春夏换季润肺补脾木棉花无花果祛湿汤的做法材料分量可以根据你自己喜好没有一定的分量木棉花...

好吃又健康的杂粮，有祛湿作用，特别适合梅雨季节！用料玉米（保留玉米须）2根薏米两把薏米玉米须祛湿汤的做法玉米保留玉米须洗净浸泡2两小时，与玉米加水一起煮1小时。加入适量冰糖即可食用。...

感觉无意间创造出个祛湿抗饿型压缩饼干了😜🐒🦋祛湿粥煮多了，谁都不想再吃，好吧！打成糊糊来发面，加入全麦粉，做个发面祛湿小饼干，出炉的瞬间厨房香气四溢😋吃完才想起拍照，过程忘记拍了，很简单的，就是发面。还是要记录一下，实在...

跟杨妈妈学的这个养生汤，夏天喝太合适了，不油腻，汤很清爽，健脾祛湿。用炖汤的功能，重点是汤非常好喝，而且都是常见的材料。松下这款电饭煲真的是每样功能都很棒，做出来的成品都很满意。下厨房市集20号晚上10点开售~用料猪瘦...

“四君子”分别是茯苓、莲子、芡实和淮山，自古流至今，具有健脾养胃，祛湿安神的作用。因为自己也是一名胃病患者，经常胃胀胃堵，消化能力也差，久不久就拉几天肚子，另外就是嘴巴经常酸。去年听别人讲养胃有用，刚好朋友介绍看了一...

最近胖了不少，我在国外没有卖减肥茶的只能自己搭配做一个减肥茶喝🥲花了我不少银子，感觉可以喝一年参考减肥茶配料在看成分功效在搭配放1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣搭配水果干苹果🍎干1个柠檬🍋2个100度°3小时2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2️⃣2...

此汤主要作用是祛湿，特别适合广东现在这个天气！广东春天潮湿，人们体内一般湿气重，感觉身体特别沉重，活力不足。这个时候我最喜欢煲些祛湿的汤，感觉喝了就是很舒服的啊！这用的土茯苓是干品，也可以用新鲜的啊，份量加4倍左右。煲...

用料冬瓜300g猪骨一根薏米50g芡实50g莲子50g蜜枣2颗姜2片冬瓜猪骨汤（清热祛湿，适合夏天的汤）的做法将猪骨和冷水一起煮开，大约煮两分钟去除血沫在煮猪骨的同时，把冬瓜切好薏米，芡实，莲子，蜜枣，也洗好做准备将猪骨，冬瓜，薏米，芡实，...

南方的气候，特别容易湿热。食疗是广东人习惯的方法，“祛湿”好像也成为了我们广东人的口头禅一般的永恒话题。南方的气候，特别容易湿热。食疗是广东人习惯的方法，“祛湿”好像也成为了我们广东人的口头禅一般的永恒话题。...

百度：清热解毒祛湿、生津止渴，适用于咽喉肿痛以及上火的人群。用料猪骨适量苹果4个胡萝卜1根土茯苓若干薏米若干蜜枣2个陈皮1小片红枣8颗枸杞18粒姜片3片食盐少许土茯苓苹果薏米汤(清热解毒祛湿)的做法准备食材：扇骨(或...

春天的广东，即使是阳光明媚，人体也会觉得有点粘稠感，总觉得睡不够，人很累。这个时节，多煲一点祛湿健脾的汤水，能够起到一定的改善作用。用料五指毛桃适量猪扇骨200克鸡爪8只胡萝卜1根无花果干4个｛春日祛湿｝五指毛桃鸡爪猪骨汤...

所有食材比例,1:1如果红豆绿豆不易出浆,可以加入适量黄豆用料绿豆红豆薏仁糙米燕麦美人豆浆---祛湿排毒的做法红豆绿豆加水泡发加入所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键...

土茯苓属于常用药，在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛湿、健脾、利水、补钙的功效，是不错的酵素原材料，酿造后饮用吸收更佳。用料土茯苓300g白冰糖400g酵素养水3L十度良...

有点春困用料茯苓10克淮山10克芡实10克薏米10克五指毛桃15个猪骨99克红枣2颗龙眼肉3个祛湿健脾汤的做法把中药菜配好把洗干净的中药材和骨头放入炖盅里倒入满盅的水盖上炖盅的盖子放入电炖锅中，炖三小时。炖好的汤美味...

中医老师极力推荐的最简单最方便还特别有效的祛湿食疗方法–炒米茶，不仅祛湿还健脾胃又减肥，你一定没想到这么简单，坚持下去还这么有效😁用料大米适量最简单的祛湿食疗–炒米茶的做法适量大米放锅里，记住不放油不停搅拌炒...

芒种祛湿汤，清热利水，健脾化湿，芒种节气，天气闷热又有雷阵雨，空气中的湿度增加，人体内的汗液好多时候无法通畅地散发出来，湿热之气被困体内。所以这个节气好多老友记就容易感到头重头痛，容易情绪抑郁、疲劳胸闷、口苦口干，出汗...

用料带皮冬瓜适量排骨1斤盐8克料酒2汤匙姜3-4片薏米50克健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲的做法按图中准备好食材，排骨焯水，冬瓜不要去皮，洗净切块排骨，薏米和姜片放入汤锅，加料酒和水先煲排骨开锅后小火煲40分钟放入冬瓜和盐再小火...

春天湿气比较重，所以，一般我们都会熬薏米粥，红豆汤来祛湿。如果把这类能祛湿的食材做成香甜可口的甜品，嗜甜如命的人肯定会大快朵颐~❤❤❤用料糯米粉150克薏米150克（按自己的量）银耳半个红枣若干枸杞一小把冰糖适量油少许（...

袪湿汤的配方是在看CCTV一档养生节目中一位老中医推荐的，我们广东天气比湿热所以你懂的！记录下来与你们分享📝老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草)📝祛湿汤一周可以...

广东最近天气多变，上午细雨绵绵，下午可能就是晴天！这几天又好像以往3、4月份的回南天，湿气特别重，就差墙上冒水珠了！😥房间的湿度已经接近70%！😌给人的感觉是特别的疲倦，影响睡眠质量！😣昨晚赶紧煲了一锅祛湿汤，今早三口人起床...