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美味的饭盒日记简单做法,饭盒日记做法大全
08-29
带饭党的不定期记录用料米饭100-150g青菜100g荤素搭配100g小菜或汤适量饭盒日记的做法米饭、蒜片炒青菜、青椒肉丝、蒸香肠、豉油鸡。小贴士上班党吃腻了外卖,还是自己的口味最合适,尽量荤素搭配,主食控制在100g左右。今...
饭盒里的烧芸豆的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-08
我是个回民,从小就自己带饭上学,看同学盒饭里的烧芸豆烧茄子啥的可有食欲了!回民饭店点了几次,现在疫情不让出门,只能自己复刻啦😄用料架豆王500克胡萝卜🥕半根牛肉50克饭盒里的烧芸豆的做法临时起意拍菜谱长长的加豆王掰...
宝宝餐•双层饭盒便当[2 tier lunch box ideas]的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-28
用料蔬菜水果肉类主食宝宝餐•双层饭盒便当[2tierlunchboxideas]的做法上层放主食下层放水果...
电热饭盒食谱Day4的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-05
改良版酸菜排骨汤,我会提前一天备好两天的汤,现在就我自己,所以直接备2天,一次炖汤需要2小时,一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味极鲜2勺电热饭盒食谱Day4的做法我...
电热饭盒/便当--5分钟豆豉排骨饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-16
早起5分钟就有营养午餐~用料南瓜1厘米厚一块胡萝卜半根排骨5块玉米3cm厚1段米5瓷勺豆豉3粒电热饭盒/便当--5分钟豆豉排骨饭的做法依旧是无处理食材细节图..南瓜切块、胡萝卜切片或者块,焯水保鲜膜放冰箱冷藏;排骨加盐料...
电热饭盒蒸菜菜谱的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-03
每天中午晚上都在点外卖,附近外卖都吃腻了,还不卫生健康。买了个电热饭盒,每天晚上睡觉前想想第二天的菜谱,健康美味的午餐晚餐都有啦♥用料新鲜生菜1小颗前腿瘦肉1人分量盐适量蚝油适量沙茶酱适量花生油少许娃娃菜1小颗...
宝宝辅食:“自带饭盒”彩椒藜麦盅—给宝贝提供足够的优质蛋白质和各种矿物质,增强抵抗力。的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-26
昨天用西红柿当“盅”,今天用彩椒当“碗”,嘿嘿将彩椒用来做盛器,先烤熟软,塞入满满的炒藜麦饭,接着放入烤箱直至烤熟,打开烤箱的那一刻,香气四溢!煮熟后的藜麦饭色泽清亮,有淡淡的坚果清香,混合彩椒独特的清甜,加上香菇、胡萝卜...
百香果煎三文鱼(上班饭盒版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-31
三文鱼买一些不是刺身或者碎碎才好这样才会体验性价比高用料三文鱼2块百香果1个海盐百香果煎三文鱼(上班饭盒版)的做法三文鱼用海盐腌一下。放平底锅煎(不用放任何油哦)两边煎2-3分钟闻到香味就加上百香果炒一下(务必要小...
电饭盒蒸南瓜配红枣葡萄干的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-14
南瓜是老传统的蒸食了,香甜可口。用料南瓜半个红枣适量葡萄干适量冰糖适量油,淀粉.适量,非必需电饭盒蒸南瓜配红枣葡萄干的做法早上起来,南瓜洗净,根据饭盆大小,切大小。去皮切块。这步可以不用做。我加了点油和淀粉,和匀了,...
电热饭盒蒸饭/菜记录的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-24
最近挖掘出本意上班带饭用的电热饭盒的用法,餐品结构经常变成蒸主食+蒸菜+小电锅炒菜or打汤。仍然是记录+分享的初衷。粗糙饮食,饭菜经常一锅出,蒸菜可能过了最佳卖相期,参考的家人们请按实际情况处理用料主食1份电热饭盒...
「电热饭盒」香菇玉米排骨蒸饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-05
个人饭量小,在外租房住嫌电饭煲占地,还要多刷锅有些麻烦,就入手了电热饭盒平时蒸饭用。临时想用酱油蒸个饭,又觉得单调,但电热饭盒碗的容量小,搅拌不开,加上无法控制火候,不耐加热的蔬菜就不适合放了,最终泡了干香菇,丢了排骨和...
蒜蓉粉丝大虾,蒸鸡蛋(办公室午餐,电饭盒版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-05
用料粉丝把虾只生抽勺大蒜瓣蒸鱼豉油勺盐克蒜蓉粉丝大虾,蒸鸡蛋(办公室午餐,电饭盒版)的做法晚上备菜:粉丝泡发铺饭盒底部,大虾去虾线放粉丝上,蒜蓉炒香均匀撒在大虾上面中午:加水,饭盒放最下层,中间放昨晚蒸好的米饭,上面蒸鸡蛋...
自热饭盒,上班族的午餐2的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-01
用料南瓜吃多少拿多少花哈同上鸡腿或者鸡翅自热饭盒,上班族的午餐2的做法蜜汁鸡翅鸡腿:调料蜂蜜或者冰块酱油生抽蚝油盐鸡精白芝麻。将鸡翅鸡腿在锅里开水焯好后放进去。焯的时候记得放生姜和酒。南瓜:切厚片,调料酒盐味...
正宗美味的「老饭盒鸡蛋糕」黄金蒸蛋2步搞定,爽滑细腻一抿则化!怎么做
11-23
鸡蛋,作为厨房小白们入门的第一道菜。烹饪技术难度不高但出品效果总会层次不齐。就好比一份炖蛋,水温太烫会成蛋花汤、时间蒸久就老了、水放多就变稀。往往一份最简单的家常食材最考验料理人的功夫与耐心了。就好比这份...
自打有了加热饭盒的做法步骤详细图,操作简单味道好
04-05
女生低碳循环低:中:中:高碳水:25:50:50:100脂肪:50:25:25:0脂肪0是做不到了,牛奶饼干都有脂肪,尽量碳水高脂肪低,碳水低脂肪就高一点,碳水不是食物量,是食物含的碳水量天知道我特别喜欢吃各种碳水,尤其是脆的,太难了,基数有点高,这...
减脂日记—准备篇(饭盒)的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-24
🙊减脂专用饭盒这款乐扣乐扣格拉斯是在华润万家买的💰69元。选择这款饭盒的原因:1.这款饭盒大概是3个拳头的容量——上面那格是(竖放)两个拳头,下面那格是(横放)一个拳头。这样方便控制饮食摄入量。2.相较其他品牌,乐扣乐扣...
电饭盒蒸方便面小火锅自感是封神之作的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-22
方便面,火车上的必备一餐,深夜里的饥饿救赎,吃完热面再喝浓汤,事毕无不让人动容回味。这个中午,我要吃它。用料方便面1包蔬菜类适量胡萝卜适量丸子类几个火腿肠1根鸡蛋1个电饭盒蒸方便面小火锅自感是封神之作的做法按照饭...
日常饭盒记录的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-03
2020.3.11我是一个有选择选择困难症的人而且很容易吃多出现过暴饮暴食的状态常常会回想我吃过什么吃了什么热量如何有没有过会爆表吗然后就回进入死循环产生焦虑这样的日记也好可以为下次不知道吃什么做参考~用料鸡蛋...
减脂day 1 三文鱼饭盒的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-09
用的是喃猫的方子,详细介绍可以关注她的公众好还有小视频更加方便操作。用料三文鱼200g柠檬1个茴香5根茴香籽一小把盐适量黑胡椒适量芦笋10根口蘑5颗减脂day1三文鱼饭盒的做法把茴香叶子切碎、用茴香叶、茴香籽和柠檬...
荔浦芋头炖排骨,小葱拌豆腐(办公室午餐电饭盒版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-27
前一天晚上准备:1、荔浦芋头切小块,排骨戳水,姜丝切好一起放入饭盒2、老豆腐戳水,小葱切葱花放入饭盒午餐:1、饭盒内排骨芋头倒入锅体,加水,煮粥模式一个小时。2、小葱豆腐加盐,生抽,麻油拌匀用料荔浦芋头排骨老豆腐葱姜盐生抽...
美味的自带饭盒简单做法,自带饭盒做法大全
03-11
总觉得单位食堂的饭菜不合口味,从今天开始自己带午饭喽~用料芸豆少量尖椒少量鸡蛋2个自带饭盒的做法尖椒炒鸡蛋,焖芸豆,铺上肉松的米饭,搭配点开胃小咸菜。。开动喽~...
电热饭盒减肥成功带饭系列的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-12
办公室的小确幸,大家多多上传自己的带饭经历,明天带什么饭?每个工作日上传我的带饭系列,特色:有肥肉没有米饭。用料娃娃菜颗蔬菜干鸡蛋个电热饭盒减肥成功带饭系列的做法坚持带饭,值回饭盒钱💰并没有带米饭,减肥啊!电热饭盒第...
装在饭盒里的高三党早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-23
很苦逼的进入高三,上13天课休息一天,早上6:50要求到班,所以早饭只能匆匆忙忙在车上吃,记录下苦逼的日子呗~用料随意啦装在饭盒里的高三党早餐的做法带上早饭,充满能量开始每一天...
电饭盒版皮蛋瘦肉粥的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-28
电饭盒煮粥进阶,早上备料,中午加水蒸起就好,营养丰富,味道棒极。用料大米100克皮蛋1个瘦肉适量皮蛋大小姜适量胡椒粉适量蚝油补味的可不用电饭盒版皮蛋瘦肉粥的做法用电饭盒里的量杯,一杯的米量,大概100克,我是大米+大黄米+...
电饭盒火锅丸子海米冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-22
夏日里一碗清新简单可口营养的冬瓜汤。用料冬瓜适量海米适量丸子类适量盐,鸡精适量电饭盒火锅丸子海米冬瓜汤的做法饭盆打下底味盐,鸡精。冬瓜去皮去瓤。冬瓜切下码到盆里。海米洗净泡发下,不泡也行。撒上海米。火锅丸子...
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快手黑米蒸糕、小米蒸糕、大理石纹蒸糕、酸奶蒸糕,还附蒸糕失败消泡原因和案例的烹饪做法,大厨教你详细做法
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