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工作日的一杯苦荞红茶的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-19
苦荞中的芦丁与红茶中富含的多重维生素完美配合,补充人体19中氨基酸、9种脂肪酸、亚油酸等生活性物质及多种维生素、矿物质。-----------摘自百度百科营养成分暂且不说,我也不懂,我只是单纯地喜欢苦荞茶的醇香迷人,胃不好...
苦荞棉花蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好
03-05
苦荞属于粗粮的一种。苦荞粉中的苦荞蛋白可以与牛奶、鱼类等蛋白质媲美,是植物优质蛋白的首选。常吃精米细面,偶尔吃些苦荞粗粮,不仅可以换换口味,而且对我们身体健康会有很大的帮助。婆婆患有高血压、高血脂、高血糖,是典...
美味的苦荞燕麦粥简单做法,苦荞燕麦粥做法大全
08-13
大米:大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定...
正宗美味的「董姐美食分享:苦荞戚风蛋糕」糖友也能享受的美味,零糖、零热量、零脂肪。怎么做
07-28
大家好,我是教大家吃出健康的董姐。现在的生活,由于营养过剩,大部分人还不是非常注重养生的,致使许多人的血糖升高,甚至连年轻人,几岁的儿童,都得了糖尿病,得了这种病非常的苦恼,尤其饮食方面受到限制,今天我来为广大的糖友做一...
正宗美味的「董姐美食分享:自制苦荞饼干」糖友也能吃的饼干,太酥脆了!怎么做
07-29
大家好,我是教大家吃出健康的董姐。最近几天,做的苦荞戚风蛋糕,很受糖友的欢迎,我的同事及朋友问我,能用苦荞粉做饼干吗?我今天就来做苦荞粉的饼干。用料黄油35克鸡蛋2个赤藓糖醇35克盐2克小苏打2克酵母粉3克苦荞粉150克低...
凉拌黄苦荞面的做法步骤详细图,操作简单味道好
07-28
贪吃又想不胖,这道凉拌黄苦荞面好吃又解馋。用料醋适量生抽适量老抽适量花椒油适量西兰花适量胡萝卜适量黄瓜适量小葱适量凉拌黄苦荞面的做法黄苦荞面开水下锅泡15分钟左右,过凉开水之后控干水备用。配菜切好,胡萝卜西兰...
糖尿病、减肥人群可吃的✨苦荞风味戚风蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-03
家里老人有糖尿病,平时不敢吃甜食、纯小麦面食~偶然间发现了新良有苦荞蛋糕粉,我就买来研究做了这款苦荞风味的戚风蛋糕,细砂糖换成了糖尿病人可食用的木糖醇,也让老人吃的更放心了❤️有朋友可能会说,木糖醇虽然升血糖慢,但也...
美味的苦荞面馒头简单做法,苦荞面馒头做法大全
05-23
苦荞面粉的营养价值苦荞本身营养价值丰富,尤其是含有其它粮谷没有的生物类黄酮(芦丁)。芦丁有软化血管,改善微循环,清热解毒,活血化瘀,拔毒生肌,有降血糖、降尿糖、降血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。苦荞中镁为小麦面...
美味的凉拌苦荞面简单做法,凉拌苦荞面做法大全
12-09
用料荞麦面一小把黄瓜半根酱油1勺盐5克醋1勺生抽2勺蒜3瓣小米椒2个白糖半勺芝麻酱半勺花生酱1勺凉拌苦荞面的做法苦荞面下锅煮上。然后取半勺黑芝麻酱和一勺花生酱用白开水划开搅拌至糊状。取三瓣蒜和两个小米椒打成...
低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-17
苦荞的各种捣腾尝试🥳最近白天有点忙,有意做点存货,放冰箱冷冻,以备不时之需。用料苦荞粉200克紫薯泥200克红豆沙360克低脂纯素——紫薯苦荞莲花糕的做法红豆沙揉成30克一个的丸子做馅紫薯提前蒸好压成泥,与苦荞粉混合,再...
红薯苦荞蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好
10-25
红薯是非常健康的粗粮,蛋白质的含量超大米7倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍,甚至连糖分的含量都高过咱们平时吃的面粉,可以说红薯全身都是宝,不管是大人还是孩子都非常适合吃。每到秋冬季节,红薯大量上市的时候,大街小巷都...
美味的牛肉苦荞面简单做法,牛肉苦荞面做法大全
08-15
明天就是母亲节了,煮一道香喷喷的牛肉面给妈妈吧!用料面粉400g苦荞粉100g葱少许香椿适量野菜适量杏仁适量牛肉苦荞面的做法首先面粉和苦荞粉的比例是4:1混配揉合,将面团揉至适合程度,醒面20分左右;准备配料食材:葱、香椿、...
咖喱苦荞米炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-27
苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解,高效燃烧体内多余、过剩脂肪,加速新陈代谢,抑制脂肪酶生成,防止脂肪再次堆积,巩固瘦身效果,一燃一阻,减肥事半功倍。用料苦荞米适量大米适量胡萝卜适量青红椒适量青菜适量咖喱...
苦荞糕(蒸)的做法步骤详细图,操作简单味道好
06-29
用料苦荞粉120克酵母1克水180克蓝莓干20克苦荞糕(蒸)的做法混合,静置发酵,上锅蒸小贴士用苦荞自发粉就更省事了,水根据面粉的吸水量调整,慢慢倒入,预留出10-20克,不要一股脑儿的倒...
美味的苦荞煎饼简单做法,苦荞煎饼做法大全
08-25
煎饼是儿时的味道,记得上小学的时候学校离外公家近,每天一回家就能看到外公已经摞好几张煎饼了,那个时候也不知道是什么做的,就是很好吃,久吃不厌,今天搜集到一些做煎饼的吃法,我们可以一起尝试着做哦!用料面粉200g苦荞粉50g...
咸味香菜葱香葱花吞拿鱼金枪鱼玛芬蛋糕粗粮苦荞粉荞麦面麦麸小麦粉的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-05
用料鸡蛋奶粉吞拿鱼罐头苦荞粉荞麦粉麦麸小麦粉葱花香菜泡打粉冷水咸味香菜葱香葱花吞拿鱼金枪鱼玛芬蛋糕粗粮苦荞粉荞麦面麦麸小麦粉的做法吞拿鱼罐头,用勺子压碎鱼块,一个鸡蛋,葱花香菜切小段,混合,根据干料的多少适量添...
无糖无麸质苦荞蛋糕(不用烤箱不用蒸)的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-20
无蔗糖无麸质的苦荞蛋糕,全蛋打发,口感介于海绵和戚风蛋糕之间。苦荞粉碳水很高,低碳水的小伙伴一次可以少吃一点。现在只想做简单快手的料理,工具简单,材料简单,操作简单。这款蛋糕可以不用烤箱,一口带盖的浅锅就可以完成。...
韩式大麦茶 配中国苦荞茶 一年四季皆佳茶饮 冷热皆可的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-25
大麦茶是在韩国餐厅用餐必然会上的茶饮,也是韩国家家户户必备的,通常会泡好放在乐扣乐扣的茶饮容器中,放冰箱保存。大麦茶非常适合搭配亚洲菜系,清肠解腻。也是我家一年四季都会泡的茶饮。现在夏天,我正好有去年在云南和四...
红枣小米苦荞粥的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-18
每天清晨一碗黄金粥成了生活的必需品,起床,煮粥,洗漱,不耽误时间,还对胃好,一碗黄金粥配小馒头,成了早餐的完美搭配,均衡膳食。用料黄金粥100g红枣7-8颗红枣小米苦荞粥的做法黄金粥100g、红枣7-8颗(洗净)、水2.5L先将2.5L水倒入...
美味的消耗苦荞粉简单做法,消耗苦荞粉做法大全
01-30
养生人士买了一袋苦荞粉,没错,就是我啦。但碍于苦荞粉强势的味道,除了本人,其他人不太能接受😭,哎,能咋办,自己变着花样做来吃吧。用料苦荞粉消耗苦荞粉的做法苦荞馒头(自制)上图是苦荞粉:面粉=1:9淡绿色,基本吃不出来苦味,松软度...
低卡蛋奶苦荞粑粑的做法步骤详细图,操作简单味道好
07-23
用料苦荞粉65g牛奶100g克鸡蛋1个喜马拉雅粉盐2克玉米油少许蜂蜜适量低卡蛋奶苦荞粑粑的做法把苦荞粉,奶,鸡蛋,盐放进大碗里搅拌均匀,行程面糊大火把平底锅烘热,倒少许油,用大勺把面糊放进锅里。大饼小饼自己看着定。我喜欢...
养生girl的福音来了,杂粮苦荞虎皮蛋糕卷送你啦!的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-14
柔软香甜的虎皮包裹着苦荞蛋糕卷,一口咬下去,味蕾得到前所未有的满足感。说到蛋糕卷,最经典的必定是虎皮蛋糕卷了,外皮经过烘烤后出现一道道深浅不一的纹路,酷似老虎的外皮,因此取名为虎皮蛋糕卷;之所以没有包裹奶油,奶油会覆...
非原创 苦荞糕的做法步骤详细图,操作简单味道好
05-06
用料苦荞粉适量细砂糖适量水适量非原创苦荞糕的做法将所有原料搅拌均匀,调成糊状,倒入模具中(碗)。烤箱170度预热5分钟,放入,170度,中层上下火烤15-18分钟。小贴士苦荞粉为自发粉,含小苏打。...
葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-08
用料全麦粉苦荞粉荞麦粉酵母金枪鱼,吞拿鱼罐头鹰嘴豆泥橄榄油或黄油或气味轻度植物油鸡蛋盐葱香菜葱花香菜金枪鱼吞拿鱼鹰嘴豆泥全麦荞麦苦荞面包卷的做法1.先说全麦面和荞麦面的和面:一勺酵母用少量温水或温牛奶化开...
美味的苦荞馒头简单做法,苦荞馒头做法大全
04-08
用的自发粉(苦荞),自发粉是不会发面者的福音,也是省时间的好帮手用料自发苦荞面粉250克温水120-140克苦荞馒头的做法将自发粉,一点点加入温水,扮成絮状后,上手揉成面团,醒发约半小时就发开一倍了(夏天),天冷了估计时间要长一些发...
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