瘦肉的精选知识

没有故事的故事😄用料大米3杯皮蛋3个（孩子爱吃多放一个）瘦肉150克青菜4颗淀粉2勺姜4片盐15克鲜抽1勺小葱2根儿子最爱的皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法洗米，放入电饭煲。取出3颗皮蛋，因为孩子喜欢吃，所以多放1个。先将2个皮蛋捏碎放...

用料eggporkgoldensyrupsoysaucestarchoilricenoodlechinesecabbagevinegarsugergarlicpepper瘦肉白菜炒河粉的做法frieeggsmarinadeporksliceswithsoysauce，goldensyrup，starchandoilcookchinesecabbageoranyvegsStirf...

今天炖的这个汤有滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳的功效。对肝、肺都很有益处，特别适合吸烟者家中常备，健康美味！春秋时节都比较容易咳嗽，这款汤小朋友也能喝哦……用料海底椰10克玉竹10克百合5克南北杏10克川贝5-10克无花...

其实我也不太懂，乌龟肉有什么功效，但是这样煲出来的汤是真的好喝啊😋以下作用根据搜狗百科而来：龟肉，中药材名。本品为龟科动物乌龟的肉。功能主治为：益阴补血。治劳瘵骨蒸，久嗽咯血，久疟，血痢，肠风痔血，筋骨疼痛。用料瘦肉250...

用料瘦肉半斤椰子1个矿泉水和椰子水一比一盐巴适量椰子炖瘦肉炀（没试过一定试试）的做法肉洗净切大块记得买有开口的椰子不然真要命啦把椰子砍开，椰子水倒进去肉里加一比一的矿泉水把椰肉也挖出来放进去一起炖隔水炖两小...

家里俩娃爱吃瘦肉丸，外面买的好吃，但是怕他们用的肉不好，各种添加剂太多：肉的香味和口感都是用各种添加剂调出来，甚至名为瘦肉丸却没有一点肉……之前自己在家摸索着试过几次，口感不够劲道。偶然间得到职高朋友的学校教学配...

用料花胶5大只瘦肉300克海马十只石斛18颗蜜枣3颗桂元少许陈皮丝2片花胶瘦肉海马炖石斛的做法清洗干净各种材料先把花胶飞一下水瘦肉剁好抓成肉团把海马剪开肚子，把内脏冲冼干净，装进汤袋挷好放进蜜枣和石斛加6人份量的...

自己记录使用用料猪肉克豆克生抽勺盐克油克瘦肉炒梅豆的做法油炸梅豆热锅放油，加入瘦肉翻炒，加入梅豆和蒜翻炒，加入酱油、味精、盐翻炒，盛出以往记录：1.油炸的时候火太大了，梅豆焦了还不太熟，导致炒出来的梅豆太生了。小贴士...

简单大气味道好，也可以为你的年夜饭添色。用料瘦肉300克花菜250克阳江豆豉适量大蒜适量盐1/2茶匙白糖1茶匙生粉适量生抽1茶匙鸡粉1/2茶匙瘦肉盖花菜，你也会做的家常小炒的做法瘦肉切薄片，加入适量盐、白糖、生抽、生粉、...

陈皮是广东人比较常用在药膳中的，可以煲汤，也能做糖水。同时，也有跟普洱茶一起泡茶用，例如火了一段时间的小青桔。今天做的这个陈皮瘦肉水，瘦肉的鲜甜配上陈皮的香味，真的喝的停不下来。用料瘦肉200克陈皮适量干贝适量简单...

用料新鲜鲍鱼7只鲍鱼壳保留鲍鱼壳新鲜瘦肉200g元贝几粒就好响螺一片桂圆（自定义吧）几粒就好姜3片鲍鱼响螺煲瘦肉（4人量）的做法去市场买新鲜鲍鱼回来，因为我技术很一般，买的时候让老板娘把鲍鱼清理干净，把壳也刷干净了。拿回...

用料瘦肉100克鹿茸3克干桂圆肉12克去核红枣2颗姜2片清水2碗（500克）盐适量鹿茸炖瘦肉的做法猪肉飞水准备好材料。有杞子的也可以加上，家里刚好用完了。材料放进小炖盅，加入2碗清水。隔水炖2个小时。吃时加盐调味。...

用料花胶克鸡爪只清水克姜片干贝粒瘦肉克盐克瑶柱花胶瘦肉炖鸡脚的做法准备一只花胶，清水冲洗一下隔水蒸十分钟蒸好后用凉白开浸泡一晚这是浸泡一晚上的花胶，明显比没浸泡前大了很多鸡脚，瘦肉飞水，所有材料洗干净，放入炖盅...

小满以后马上迎来湿热裹蒸的五月，五月自古以来都称之为毒月，天气潮湿又闷热，湿热交煎，人体自然很难适应，对于我这些动不动出大汗，脾胃又寒湿的人更是难受，如果喝绵茵陈，薏米汤等祛湿汤往往适得其反，越喝越湿，一方水土养一方人，既...

用料脱脂牛奶500克新鲜黄桃500克猪里脊肉300克蓝菌奶酪300克橄榄油海盐适量黄桃瘦肉浓汤的做法将黄桃去核去皮，切为滚刀块或月牙块；里脊肉切为大片（无需太薄）；蓝菌奶酪切为1厘米左右的小丁平底锅加热后，倒入少量橄榄油（一点...

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星期五的早晨,清淡营养的莲藕瘦肉麦片粥用料大米适量莲藕1小块瘦猪肉1小块麦片适量玉米粒少许枸杞少许香葱末随意盐少许白胡椒粉少许莲藕瘦肉麦片粥的做法大米淘洗干净,放在小锅里浸泡30分钟后熬煮成烂烂稠稠的米粥藕...

美味下饭的家常菜。用猪腿肉也可以做哦。用料料酒半勺糖20克葱10根生抽1勺淀粉4勺老抽2勺盐20克鸡蛋1个生姜1只香叶2片醋半勺胡椒粉20克红烧瘦肉大排的做法温水焯水30分钟洗净控干拍扁用盐姜片料酒鸡蛋抓匀两勺淀粉腌...

用料瘦肉一块党参两根红枣数颗淀粉少量党参红枣蒸瘦肉的做法党参放在水里浸泡几十分钟，瘦肉剁碎，我是用刀剁的，累啊，有绞肉机可以用机器来绞肉馅放油盐淀粉搅拌，党参剪碎，红枣撕开撒在肉馅上，加适量水放进锅里大火烧开水后转...

老公和女儿都不爱吃肥肉，每次做烧肉都会把肥肉咬掉吐出来丢掉，但是做烧肉用纯瘦肉的话口感和味道就会大打折扣，所以这次我把肥瘦肉分开处理，让他俩吃的舒心更美味，更不用再去每块去特意咬掉肥肉。用料土豆4个后腿肉750g克...

用料西兰花朵盐克蒜瘦肥肉瘦肉肥相隔肉小焖西兰花🥦🥦🥦的做法西兰花切好放粗盐，内煮煮好，捞起骨头肉，清洗好花生油放肉炒一会，放水蚝油，酱油，焖一会焖差不多干内，放西兰花🥦焖①分钟翻炒，均衡最后再加点蚝油翻炒，上盘。...

用料雪耳2小朵雪梨1个瘦肉50g红枣5颗姜2片双雪炖瘦肉的做法红枣洗净、去蒂待用姜去皮、切丝雪耳用温水泡发瘦肉洗净、切短粗丝汤锅烧水，水开后放入瘦肉汆烫，肉稍变色时迅速捞出泡好的雪耳撕成小朵，放进汤煲放入瘦肉、红...

#苏泊尔电炖盅#好吃既营养的味道。妈妈再也不用担心我吃不好啦！！放些葱花比较美丽，这时没有只能作罢！但依然抵挡不了它的香甜鲜美～用料葱姜水半碗猪瘦肉一块山药小半根虾米一丢丢（依据个人口味）盐0.5克香油1勺鸡蛋1个瘦肉炖...

通心粉含有丰富的碳水化合物、B族维生素以及钾、钙、镁等。猪瘦肉富含蛋白质、铁等,与通心粉、茼蒿和胡萝ト搭配,具有高饱腹感,是一道充饥解馋的减脂增肌餐。用料茼蒿150克猪瘦肉100克胡萝卜80克通心粉50克料酒适量盐...

家人很喜欢吃人参果，经常都会买一些回来等放熟了再吃，这次买了些不太好的，放软了还是苦涩麻舌头的，扔了又可惜，想起可有岭南汤王之称的佘志强老师教过用人参果炖汤的食谱，身为一个为食既广州人，今就试一下，真的简单好喝，正！功效...