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126# 虾膏酱羽衣甘蓝意面的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-27
这几天熬虾膏酱上了瘾,特意从农场摊位买了250克羽衣甘蓝螺旋面,金黄配碧绿,色香味俱全用料有膏南美白虾10只蒜末3瓣羽衣甘蓝螺旋意面126#虾膏酱羽衣甘蓝意面的做法每次烹饪食材,先研究一下此食材的特性之类,你的食品知识就...
羽衣甘蓝烧饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-08
用料鸡蛋4个羽衣甘蓝250g熟米饭500g芦笋400g有机猪肉排骨500g羽衣甘蓝烧饭的做法炒饭菜饭...
简单又健康!羽衣甘蓝早餐碗的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-28
想要简单又健康的早餐,只需要把所有东西放进碗里,叮三分钟就ok!用料羽衣甘蓝1把鸡蛋2个芝士片1片香肠或者午餐肉适量简单又健康!羽衣甘蓝早餐碗的做法准备需要的材料,肉选了hellers的烤鸡肉片,薄薄的,其实香肠午餐肉都可以,反...
Kale Soup (羽衣甘蓝汤)的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-21
用料橄榄油一勺蒜两瓣香叶两片洋葱半个土豆1-2个番茄1-2个Cannellinibeans罐头Kalebunch1个意大利香肠1-2个鸡汤700-900毫升盐胡椒粉KaleSoup(羽衣甘蓝汤)的做法所有需要的材料鸡汤和豆子罐头都可以在超市里买到番茄...
芝士羽衣甘蓝脆片的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-26
羽衣甘蓝的营养价值我就不介绍了,总之是超级食物之一。原味脆片在操作上会更简单一些,但是我个人更偏爱腰果酱版的。这里我们有提到催芽,催芽的作用是唤醒在休眠状态的种子,种子在吸足水分后,促使种子中的养分迅速分解运转...
健康美食:羽衣甘蓝水饺馅的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-19
西人菜店里常有羽衣甘蓝出售。刚开始也不知道怎么做才好吃。试着象炒青菜一样做了,口感比上海青相去甚远。因此很长时间都不再买它。有一天,店里又有羽衣甘蓝卖,很新鲜且便宜,$2买了一大把。那天打算吃水饺的,家里有猪肉泥...
颜值爆棚的羽衣甘蓝脆片的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-19
今天做羽衣甘蓝,试了拌沙拉和烘烤的两种做法,个人感觉还是烤过更好吃,口感像海苔,做了黑胡椒,意式风味和白芝麻三种口味的,都很好吃~羽衣甘蓝作为一种超级健康的食材在西餐中被广泛使用,关键是,还超美啊!小仙女们不尝一尝嘛?用料...
羽衣甘蓝芒果色拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-29
用料羽衣甘蓝6-8片苦菊若干腰果若干面包2片白芝麻酌量芒果适量橄榄油/葡萄籽油羽衣甘蓝芒果色拉的做法200度上下火,预热烤箱,两片面包放入烤箱烤成面包脆。取出晾凉。羽衣甘蓝和苦菊洗净、沥干、剪碎。加入橄榄油或葡萄...
Nutribullt第四杯 羽衣甘蓝排毒果蔬汁#02的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-10
这是我目前感觉最好喝的苹果与香蕉的甜赋予了它灵魂心头爱了用料羽衣甘蓝4片苹果半个香蕉一根黄瓜1/3根椰子水150mlNutribullt第四杯羽衣甘蓝排毒果蔬汁#02的做法大概有400ml多出品这颜色太好看了吧抹茶绿🉑🉑💗💗多的...
Nutribullt第五杯 羽衣甘蓝#03的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-12
每天一杯绿绿的玩意排毒是真的厉害我感觉最近皮肤变好了不少痘印也消的快了用料冷冻羽衣甘蓝四片冷冻香蕉1根新鲜菠萝4块椰子水200mlNutribullt第五杯羽衣甘蓝#03的做法最近菠萝季太喜欢用菠萝和香蕉作为调味剂了吃不...
芝麻 Kale Chips 羽衣甘蓝脆片的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-07
超市的KaleChips超级诱人,但是一小盒就要5、6美刀。。。自己动手丰衣足食,其实也没那么难!试烤了4批不同油、料配方的KaleChips,最好吃的还是这款加了熟芝麻一起烤的盐味版本。最后加一丁点糖是点睛之笔,带出了Kale的鲜味~...
苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-10
某天在街头喝到果蔬汁小样,一小杯绿色稠稠的,但喝起来被惊艳了到了!问了人家只放了羽衣甘蓝(kale)、苹果、柠檬,于是回家速速尝试复制出来。用料苹果半个柠檬四分之一羽衣甘蓝一大片或两小片冰块适量饮用水半杯苹果柠檬羽衣...
羽衣甘蓝三鲜蒸饺的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-25
用料羽衣甘蓝1把白菜半颗五花肉馅虾仁带子葱姜水生抽蚝油白胡椒粉五香粉香油盐糖植物油羽衣甘蓝三鲜蒸饺的做法和面调馅包饺子...
羽衣甘蓝牛油果思慕雪的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-16
基本上每个月都要网购一两次羽衣甘蓝,我一般都买dinokale——“恐龙”甘蓝,如菜谱图里那种细长叶子的,比起卷叶甘蓝口感更好,苦味也少很多。大包大包的塞满冰箱冷藏,每天来上一大杯思慕雪,感觉自己变得很能打~开始是不太适应...
羽衣甘蓝牛油果通心粉沙拉#健身厨房#的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-28
用料羽衣甘蓝200gpastaZARA三色通心粉100g柠檬半个黑胡椒适量椰乡风光灯笼椒酱(无油)一勺半牛油果一个羽衣甘蓝牛油果通心粉沙拉#健身厨房#的做法【配料准备】焯熟羽衣甘蓝,牛油果切块,柠檬取汁【煮熟通心粉】水煮开后加...
羽衣甘蓝虾饼的做法步骤详细图,操作简单味道好
02-26
用料虾仁,鲜羽衣甘蓝,鸡蛋盐,料酒,蚝油,白胡椒粉,黄油羽衣甘蓝虾饼的做法虾仁剁成小颗粒这样吃起来更有口感,羽衣甘蓝去掉茎部把叶子焯水挤干水分后切成沫,加两个鸡蛋,盐,料酒,白胡椒粉,蚝油,搅拌均匀。电饼档中火预热后放一小块黄...
羽衣甘蓝快手沙拉的做法步骤详细图,操作简单味道好
12-09
在盒马买了羽衣甘蓝自己平时没做过在外面吃沙拉经常吃到自己做了凉拌意想不到的好吃😋用料羽衣甘蓝100g橄榄油半勺蜂蜜适量盐一丢丢羽衣甘蓝快手沙拉的做法羽衣甘蓝清洗干净去梗把叶子扒下来撕碎一点用厨房纸巾把洗净...
意呆大爷的羽衣甘蓝直身面的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-20
竟然没人搬运这道意面~意呆大爷的料理我做了很多很多道了~大概颜值都很成问题,但是都特别好吃~这是个迷。意呆大爷有点儿猛~我减了料,这里是一人食~其中酸豆可以用酸黄瓜代替,凤尾鱼有没有都可以,没有记得多放点盐~我觉得。用料...
羽衣甘蓝的朴实吃法的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-19
用料羽衣甘蓝几棵牛油果1个深海虾5只核桃2个杏仁一把生菜2棵橄榄油少许现磨黑胡椒2g藜麦10g草莓5个羽衣甘蓝的朴实吃法的做法藜麦煮15分钟捞出;虾去壳,橄榄油煎一下放少许盐备用;羽衣甘蓝洗净拿盐腌制10分钟;生菜洗净;牛油...
羽衣甘蓝椰子水汁 | 好看的杯子很重要的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-06
用料羽衣甘蓝30g柠檬汁几滴薄荷3g黄瓜50g苹果50g椰子水165g羽衣甘蓝椰子水汁|好看的杯子很重要的做法破壁机果汁模式...
羽衣甘蓝培根鸡蛋马芬蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-09
羽衣甘蓝富含维生素,抗氧化介质和纤维素,是美食界推崇备至的健康食品。今年雨水足,随手撒下的种子出了密密的一片苗,顶着严霜疯长。送了同事,自己还是吃不完。再说羽衣甘蓝这个菜,除了美貌和美名,其实吃起来口感乏善可陈,很是...
羽衣甘蓝牛肉炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
09-23
最近吃羽衣甘蓝也上瘾,炒进饭里也是不错的选择,主要是这一盘热量不算高,简单快手,减脂增肌期间的选择,如果再低点热量,就用藜麦饭代替米饭。加了好多种材料,就是为了让口感更丰富,不信你试试。用料剩饭半碗羽衣甘蓝一把牛肉(提...
羽衣甘蓝炒蛋炒米粉的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-04
荤素搭配又有主食,一人食的快手菜用料鸡蛋2只,扔掉一个蛋黄羽衣甘蓝多多的宽米粉你吃多少下多少呗酱油看你口味啦橄榄油别多放,米粉吸油羽衣甘蓝炒蛋炒米粉的做法洗干净菜以后,先汆羽衣甘蓝,捞出来后下米粉。热平底锅,倒橄...
羽衣甘蓝牛肉糙米饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-16
比白米饭更加锻炼咀嚼肌的糙米饭,越嚼越香,再搭配上高蛋白的牛肉和高纤维的羽衣甘蓝,用一碗美味又低卡的健身餐来开启活力的一天。用料糙米250克羽衣甘蓝10片牛肉140克料酒1茶匙洋葱半个色拉油5毫升芝麻油1/2茶匙生抽1茶...
让你爱上羽衣甘蓝的沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-09
羽衣甘蓝又硬又涩,除了做成Kalechips好像怎么都不会好吃,但是!当和牛油果放在一起按摩以后它的纤维被破坏,就会散发出它独有的清香,咬下去既多汁又带一点点嚼劲,已经成为了我心中沙拉届的头牌。这个沙拉在做完基本沙拉base...
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