荤素的精选知识

春季肉都吃到腻，初一养胃小炒用料鸡里脊1块笋半袋木耳一小把干香菇4个荷兰豆100g配料调料：蒜3瓣配料调料：姜、盐、生抽适量留香荤素小炒的做法1、菜切丝备用（如果想少油，可以先焯熟）；2、鸡肉切丝用料酒、淀粉、生抽抓匀，放置...

除了黑白木耳，我是不吃其他各种菌菇的。然而家里人是很爱吃的，平常我不买他们就吃不到。非常时期的保供菜都是随机包装的，由不得你挑挑拣拣，一包白蘑菇，就随便瞎做了，反正啥味道也不管。我肯定不会尝的。😜用料蘑菇7只猪肉1...

用料主食：米、面适量主菜：肉、蛋适量配菜：菜适量例汤：清淡适量荤素搭配的做法番茄肉酱意大利面＋鸡米花＋蚝油西蓝花＋水果玉米＋果珍紫米饭＋油焖大虾＋鱼香肉丝＋干锅土豆片＋白灼小白菜＋红枣山楂汤二米饭＋宫保鸡丁＋香菇滑鸡片＋蒜蓉粉丝娃娃...

用料土豆片150克豆腐100克腐竹50克厨老倌招牌麻辣料40克腌肉粉1.5克厨老倌超级调味粉1克厨老倌通用红油10克鸡腿肉150克当豆腐遇上鸡，鲜嫩入味，荤素搭配，营养均衡！的做法鸡腿肉宰块，加入嫩点儿腌肉粉1.5g，适量料酒白胡椒粉...

用料面皮高筋面粉210克糖15克牛奶110克奶粉20克耐高糖酵母3克椰子油10克盐1克卷边口菇100克盐2克油5克酱料胡萝卜1/4根洋葱1/4个番茄膏5克番茄沙司10克罗勒叶碎2克披萨草2克水20克油5克装饰萨拉米香肠5片马苏里拉芝士...

小时候父母工作都忙，关于妈妈的美食记忆中，一定有这道莴笋香肠焖饭，简单操作就可以享受的美味，荤素搭配营养丰富，很适合今天爸爸加班，跟哥哥妹妹一起吃的晚餐。最近看《怦然再心动》，才知道原来像菜饭这种上海人家最简单的日...

1.豆皮（腐）是减脂达人们的最爱，因其饱腹感强，且富含蛋白质2.在豆皮中卷入各类减脂最爱的蔬菜碎，再加以一定量鸡胸肉，滋味好吃很刮油用料豆皮1张木耳10朵紫甘蓝3片西红柿1个菠菜1把鸡胸肉5块料酒3勺生抽1勺蚝油1勺食盐10克鸡...

1⃣️关于黄油：其中50克是用来炒面粉的，其余的一些是用来炒鸡肉蔬菜、煎白玉菇的。2⃣️鸡腿可换成你喜欢的肉类，切粒，炒半熟。（培根、火腿、牛肉、海鲜、猪肉）3⃣️菇类克换成：口蘑、鸡腿菇、蟹味菇等。其中口蘑和白玉菇较为搭配...

用料海鲜菇150克西兰花6朵午餐肉1块蒜3瓣盐2克鸡精2克白糖2克蚝油1勺海鲜菇炒午餐肉❗️口感脆嫩，荤素搭配，孩子最爱的做法准备海鲜菇适量，西兰花提前焯水，午餐肉切片，蒜切片锅中放少许油，把午餐肉放进去中小火煎一下午餐肉上...

用料虾15只牛肉丸6个鱼籽丸4个烤肠3根蟹柳棒8根鸡柳20克年糕20克金针菇1把脆皮豆腐2块豆芽1把土豆1个玉米1根千张四分之一张彩椒2个葱1根蒜4瓣姜2片火锅底料半包，约100克盐少许，可不加荤素一家亲之下饭麻辣香锅的做法玉...

想吃就吃用料胡萝卜2根香菇10朵玉米1根木耳6朵鸡蛋4个猪肉1斤五香粉3勺食盐4勺蚝油2勺生抽2勺荤素搭配饺子的做法胡萝卜洗干净，也可以削皮，切成片备用胡萝卜切成碎丁新鲜玉米用手剥成整粒，用水洗干净乘好香菇去掉尾端的...

烤鱼吃得意犹未尽，先吃完的是菜，特别是香菇和土豆，如何能快速做好菜，还要好吃又好看，可能烤菜是个办法，需要的食材基本够，那就做一个搭配烤用料姜5片蒜1个葱2根海鲜酱油两勺郫县豆瓣2勺新鲜二荆条2根青椒2个芫荽两跟豆豉1勺...

鹌鹑蛋和香菇是绝配，蒸箱蒸一蒸，营养又美味，做法超级简单！用料鹌鹑蛋6个香菇6朵盐适量葱适量料酒1勺姜适量生抽，糖适量肉糜100克㊙️香菇，肉，鹌鹑蛋这样搭配，荤素搭配美味翻倍，营养没得说的做法肉糜斩好，加适量调味品腌制香菇去蒂...

低热量的黄瓜搭配鲜嫩爽滑的鸡肉，又脆又嫩的口感满足你挑剔的味蕾！荤素搭配，黄瓜清爽可口，鸡胸肉嫩滑不柴，再配上一碗杂粮饭，既有饱腹感，热量又低，做法也很简单，老少皆宜哦！用料鸡胸肉1块黄瓜1/2根大蒜2瓣料酒1勺生抽1勺淀粉1勺...

用料鸡蛋2个黄瓜1根木耳10朵肉200克葱1根姜3片盐10克十三香1勺生抽2勺耗油2勺鸡精1勺零失败荤素搭配营养美味的木须肉的做法木耳泡发好，黄瓜切片备用，鸡蛋在碗中打散备用，肉切薄片，盘中用盐和淀粉少许水盐十分钟！锅中倒入...

厨老倌麻辣钵钵鸡用料麻辣钵钵鸡A料150克钵钵鸡Ｂ料80克水500毫升姜3片素菜适量荤菜适量让你流口水的麻辣钵钵鸡来咯！荤素搭配，味道巴适！的做法备菜：肉类和蔬菜洗净后切丁、片、条状。蔬菜用清水放少许盐，姜3片，煮至断生（完全...

之前一直在找味道不输于饭店的干煸花菜。然后自己也看了很多教程。复刻最大的问题，就是在于家里的火候，完全比不上饭店的灶火。所以用了空气炸锅，先去烤花菜，把花菜烤的有一点点焦以此弥补火候差。没有烤箱或者炸锅的可以...

咸香鲜脆，会让小朋友哄抢的美味！哪怕你是新手厨娘，也能轻松搞定；做法简单，造型简单，调味简单，但是味道很不简单的“培根芦笋卷”，看了很多培根芦笋卷的食谱，都是要先将芦笋焯水，使用美食锅蒸烤盘不仅不需要，更让芦笋鲜脆香甜。-...

因为这道菜，爱上莲花白～用料猪五花肉50g这个随意，可不加莲花白一小棵250g左右即可，太大了锅子放不下花椒一小撮红干辣椒2个姜适量，放肉就加，不放肉可不加花生油（不是菜籽油就好啦）适量糖适量盐适量炒莲花白（荤素都可以）的做法1...

很简单的一道家常菜，荷兰豆清脆爽口，瘦肉嫩而不柴，荤素搭配，营养下饭用料荷兰豆400克猪瘦肉100克胡萝卜1小段葱白4段蒜头2瓣生抽1勺色拉油1勺淀粉适量盐适量荤素搭配【荷兰豆炒肉】的做法荷兰豆摘掉头尾，撕掉筋，清洗干净准...

用料四季豆400克叉烧适量蒜蓉适量盐适量生抽适量蚝油适量花生油适量糖适量🥩叉烧炒四季豆🥩—快速几步就能成❗️荤素搭配有肉也有菜❗️的做法四季豆撕走头和尾，切成喜欢的形状即可。烧一锅水，放入盐和花生油，把四季豆放入...

焗饭也就那么回事，公式一套谁都会做。因为中午做了炸鸡，所以焗饭就没放肉，做了个素版的，不过公式都是一样的哈。炒菜码→盖饭→撒芝士→焗→开造！用料米饭适量黄油(或食用油）适量马苏里拉芝士适量土豆🥔1个西红柿🍅1个洋葱0...

小时候，过年就是各种煎炸蒸炒，妈妈开始炸肉圆子了，代表马上要过年了。肉圆子，圆圆胖胖的身材，肥瘦相间的猪肉制成，油炸之后再上锅蒸熟，然后来客的时候，底下放着豆芽菜啊白菜酸菜啊，看上去满满一盘肉圆子，其实只有一半。每次快过...

天气逐渐炎热了，买了2根苦瓜，清炒苦瓜和苦瓜炒蛋家里人都不喜欢吃，索性做一道苦瓜酿肉吧，他们吃肉我吃苦瓜😭之前其实有写过苦瓜酿肉煎焖版菜谱，这次是蒸的，其实我喜欢先煎再焖的做法，不过最近上火还是蒸吧。用料苦瓜2根瘦肉...

自从有了面包机，发面就是零失败。馅儿随意，我们家现在一般做两种包子，肉馅包子的孩子们吃，素的我们吃。用料包子皮面粉4杯温水适量发酵粉2茶匙盐1茶匙馅猪肉馅/鸡肉馅500g白菜300g鸡蛋4个葱姜适量木耳15朵胡萝卜1根小香芹...