益生菌的精选知识

我们家附近有个益禾堂，不知道你们那有没有，他家的百香果益生菌就是这个味，还有一个芭乐益生菌，芭乐我这没有，做个百香果的版本。用料百香果1个柠檬半个蜂蜜2勺糖10克或1勺养乐多1瓶水250ml炼乳1勺「柠檬🍋百香果益生菌」好...

以下资料摘自网络上专业人员的解答，在此仅做记录和学习。总之就是。。。。我们吃自制酸奶，更多补充的其实还是奶里的蛋白质，微量元素等。至于益生菌。。。没有大量，长期，活性等必要条件同时支持的话，不要抱太大希望。非病态...

改编自《菌群大脑》中的食谱。用料柠檬一片椰子1个酸奶益生菌1克（一小袋）其他喜欢的配料随心益生菌柠檬椰奶/椰子酸奶（低碳，无酪蛋白，活菌发酵）的做法开水烫所有器具。倒出椰汁，放进敞口玻璃瓶中。加入酸奶菌，半袋到一袋加入...

用料酸奶机1台衡欣益生菌2包牛奶4袋白糖适量自制益生菌酸奶的做法酸奶锅清洗干净，水分要晾干依次加入奶，益生菌粉，白糖（想吃酸一点的可少加一点，我是加入3勺）搅拌加热8-10个小时，出锅健康美味的酸奶就做好啦，想加什么水果都可...

用料益生菌粥两袋南瓜适量牛奶适量南瓜牛奶益生菌谷粒多的做法南瓜蒸熟，压碎。加入益生菌方便粥加入牛奶小贴士补充益生菌，保持我们的肠道健康。💪...

用料水果（此处是百香果和苹果）1000g罗汉果/柠檬适量益生菌粉一小益生菌果酱/软糖（活菌发酵，无添加糖）附加百香果去籽方法的做法百香果硬皮去掉倒出果汁后切碎如果硬皮不好去除可以煮熟后用勺子挖出来苹果也切碎放进锅里加...

科學家認爲：益生菌在腸道內的大量繁衍可促進並提高人體的全身免疫能力。在歐洲一些著名長壽之鄉（如高加索山區、地中海沿岸國家），當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病、肥胖症，研究認爲這與酸牛奶中含大量益生菌...

网红推荐，促进胃肠消化，很好喝的一款饮料！用料益生菌1瓶柠檬1个草莓2个雪碧1瓶【网红】益生菌饮料的做法把草莓🍓放进杯中，倒碎放入一片柠檬🍋片，喜欢酸的，可以多放几片倒入益生菌最后倒入雪碧，慢慢倒，不然有沫，会涌出来的小贴...

女儿有时便秘，吃了益生菌也效果不大。于是我想到了做山楂糕给她吃，由于山楂糕不是存放，我就做了山楂条，这样做多点就可以吃好久了。用料胡萝卜1根苹果1个山楂1000克冰糖200克纯天然益生菌的做法挑选山楂洗干净山楂去核，去...

今天分享的这款是我在夏季特别喜欢的一款私房肠胃调理蔬果昔。夏日调十足！无敌清新～一杯下肚助你一身轻。非常适合在这个季节辅助着调理肠胃。夏天有时候季节交替变化，体质敏感的人反应也会比较大。一般最容易反应在肠胃...

一分钟搞定一杯，安慰被夏天热坏的自己～❤用料益生菌（明治）1盒牛油果1颗牛油果益生菌的做法把牛油果切好放入搅拌机，倒入益生菌……搅拌好就可以喝啦！一分钟搞定对不对！还可以把牛油果换成🍑，火龙果～自己喜欢就好...

Rejuvelac(发音：蕊茱哇莱克），大概出现于美国上世界60年代，一种发芽谷物发酵而成的益生菌水，真真喝下去的是的是充满小生命的水。来源于单词rejuvenate（有恢复活力、使年轻、使更新等意）。如果你和我一样，有定期做发芽谷物饭的...

如此好的实验机会不能错过用料牛奶200克益生菌1克自制酸奶(过期一年的益生菌)的做法热水烫好碗勺放入一包牛奶200ml，再放入过期一年的益生菌1包(1克)，用勺子搅拌把碗放入酸奶机，插电七小时就想看看过期一年的益生菌还可...

解暑养颜护肠胃不爱吃饭的夏天必须来碗这个呢用料益生菌绿豆银耳益生菌的做法具体步骤参看视频具体步骤参看视频具体步骤参看视频...

奇亚籽纳豆做法请看:用料奇亚籽纳豆黑芝麻火麻仁核桃碎椰枣碎牛油果(可不加)椰子面粉(防粘)玫瑰花碎可可粉(可不加)[天然益生菌]奇亚籽纳豆玫瑰大力丸的做法其实就是你有的材料混合成丸子状即可。再剪点玫瑰花碎滚一...

用料芒果1个百香果1个优益C200ml百香果芒果益生菌的做法百香果（普通大小）切半，挖出果肉，放进料理机。芒果（小台芒，大约80～100g/个）切块放进料理机。倒入200ml优益C。打一会就ok啦，倒入杯中，再加点冰块，超爽的冰饮！(⁎˃ᴗ˂⁎)我...

自从有宝宝开始研究各种吃的，既然自己做，那原材料就必须讲究，牛奶、菌株必须是老母亲经过各种调研挑选出最好的。外面买的都不放心，太多添加剂，还是自己做的放心，材料也是挑选最好的用料纯牛奶4包YP600亿益生菌2条自制0添加...

少女心萌发的春日里，突发奇想地设计了这样一款渐变色果冻杯。不仅特别易于携带参加聚会、野餐之类的场合，覆盆子和酸奶的组合，更是令这款果冻吃起来酸甜可口、清新美味，一口一口根本停不下来。这次特地选用了菌丝生活酸奶...

爱抹茶爱喝点小酒也爱健康饮品，于是就把这三者结合起来，益生菌，抹茶，白酒，另外加入了一种日本特制的蜜蜂陈醋，酸酸甜甜，又有一丝白酒的醇香，第一口会有点不习惯，但是非常方便制作，也很容易入口，男女皆宜，晚上可以来一杯，如果是夏天...

自从宝宝1岁开始喝酸奶，老妈子就开始亲自制作酸奶，既然自己做，那原材料就必须讲究，牛奶、菌株必须是老母亲经过各种调研挑选出最好的。没办法，谁让我是挑剔到无可救药的老母亲呢。女儿喝了2年的自制益生菌酸奶，老母亲每3天...

夏季喝奶茶可乐还不如自己动手来一杯健康低糖的益生菌哦～减肥期间想喝饮料，于是自己动手啦，连续喝了两天，决定分享出来给大家哈哈哈～用料草莓若干个味全乳酸菌（刚好家里有味全，也可以用养乐多）低卡超适合夏季的草莓益生菌～的做...

这款原味酸奶实在太好吃了😋，又香又滑顺，还拉丝，真的被惊艳到了，配上我们开团的玫瑰花酱、黄桃罐头、水果麦片、奇亚籽，太享受了😎用料我们团的益生菌一包、牛奶600-1000克（我用了三盒左江水牛奶630克，效果非常惊艳，或者用乐...

在家自制益生菌酸奶，要选择益生菌酸奶发酵菌粉（含有双歧杆菌），建议使用全脂牛奶，更适合孕妇婴幼儿。活性菌种的2个定义：1，耐高温，常温存放24个月，依然能够正常发酵酸奶；2，耐胃酸，能够活着进入肠道，才可以补充益生菌；用料益生菌酸奶...

配鱼和贝壳都没的说！改编自《菌群大脑》用料蒜9瓣洋葱50克苹果50克柠檬2片姜/葱少量盐卤/泡菜母水一勺海盐适量薄荷/香菜/罗勒…随意发酵莎莎酱（原食，益生菌发酵）的做法洋葱，蒜，苹果切碎末。放入两片柠檬和几段小葱加入海盐...

你知道人类最大的武器是什么？是豁出去的决心——伊坂幸太郎《金色梦乡》你为了房子，可以豁出去，为了车子，可以豁出去，但，为了健康，你敢豁出去什么呢？对，只是每天15分钟，给自己的健康加分！你不需要豁出去太多，记得，只要15分钟。用料...