女生的精选知识

秋冬是补气养血的好时候，每年冬天都会买一堆桂圆肉，它有补益心脾、养血安神的功效，对每个月都要“大失血”一次的女生来说，正好来补气血不足，中医里还有改善心悸失眠的效果。搭配番薯一起来煮个甜汤，正好番薯能够分解体内胆...

💁🏻‍♀️今天跟大家分享我平常在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒又养颜，气色越来越好！💁🏻‍♀️我平常除了自己熬煮这几款养生汤，我还在坚持喝桂圆胶妍膏，这个不用自己熬煮，喝的时候直接舀...

两人食～用料料酒克蒸鱼豉油姜鲫鱼豆角茄子蒜小米辣02女生在家做饭🍱Day1（附教程）的做法见图见图见图见图见图见图见图见图...

适合女生的一个家常简单的甜食活着膳食用料糯米250克女生看过来的做法用红枣摆好造型，铺上泡好的糯米(糯米泡三个小时)，压实。撒上自己喜欢的坚果。坚果上层铺上红糖，喜欢甜食的可以多加一点，铺平，压实。红糖上层在铺上一...

用料红糖藕汤红枣珍珠小丸子女生暖心茶的做法今天做的桂花糯米藕剩下的汤味道很清甜因为里面放了红糖熬制对女生很好哦如果没有藕汤可以用玫瑰酱熬煮加入红枣小圆子喝下去整个人都暖洋洋...

更多菜谱以及视频可关注我的公众号：小魔女厨房也可关注微博：马卡龙小魔女会有不定期地福利放送哦用料柠檬4个砂糖200g鸡蛋4个黄油40g好吃美白又百搭，没有女生不爱它的做法柠檬先用盐水泡一下，在表皮撒一些盐进行搓洗，将柠...

过年朋友送了一箱椰子，没有搞过，送了几个给朋友之后，实在是没有洪荒之力把椰子大卸八块，不知道哪根筋搭错了，居然就这样解锁了自己在家开椰子的轻松方法，只要能拿刀，随便多弱鸡的都能实现。用料椰子1个金属刀1把陶瓷刀有更好...

冬天来了，大姨妈那几天大家会不会和我一样怕冷🥶。。。。各种不舒服原来是因为👄颜色不好看，在小红书上发现了这款甜汤，大姨妈来的几天坚持喝，气色会有改善，就试了一下，确实有起色！所以就坚持了有大半年。现在冬天了，发现每个...

每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们留住好气色！用料小姜片克红枣颗红豆克枸杞粒花生克红糖克6款女生养生粥食谱💗的做法👉🏻分享6款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗...

在粤西，鸡酒是坐月子的准妈妈喝的，但即使不是坐月子，很多女生也爱喝，喝完整个人都暖洋洋的，很补～鸡酒完全不用放任何调味品，用纯米酒炖煮，只要炖煮的时间够长，后面的汤会很甜～用料米酒适量鸡1只姜100克（一大块）粤西女生的最爱——...

生完娃，一下老了好几岁，😂睡眠质量不好，皮肤质量差，头发狂脱，月经问题也接踵而至，月经推迟、量少，😭归根到底就是气血不足！朋友告诉我在下班后自己可以熬一些补血粥喝，平时上班或者不想做的时候可以喝👉苏山云华桂圆胶妍膏♨️这...

做拯救痛经宫寒女孩👧的天使用料黑糖1000克小黄姜500g枸杞100g红枣仁250g玫瑰花瓣少许女生最爱之～黑糖姜枣茶的做法1⃣小黄姜洗净切片搅成抹2⃣将红枣去核剪成小块，越小越好3⃣将黑糖个姜末倒入锅中，小火慢熬至黑糖全部...

今天推荐的这款汤我想很多女性朋友都是听过的，那就是传说中的——四物汤！四物汤药方最早出现记载于唐朝的蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》！可见历史悠久！不得不承认古代人的智慧！作用：补血#化淤、美颜#嫩肤、美白#淡斑、暖...

如果平素量少，经色淡、暗，可以在经期或者经前喝，因为当归具有活血的作用，可以增加经量，也可改善颜色。如果量多经期不可以喝。用料红枣5颗枸杞适量鸡蛋一个红糖一块黄芪适量当归4片女生催经汤（大姨妈汤）的做法能清洗的食材清...

今天分享的这碗糖水就是百合玫瑰银耳羹～不仅清热润肺还能美容养颜，做法简单，今天我就分享给大家～用料百合10克木草银耳6克桂圆肉10克枸杞5克冰糖适量玫瑰花适量清水700毫升女生要多喝这碗糖水，百合玫瑰银耳羹🥣滋阴润肺还...

今天和大家分享的是我自制的果酒，菠萝酒。好看又好喝的果酒，做法非常简单，喜欢的和我一起试试呀！食材：菠萝1个，冰糖200克，白酒350克做法：1、菠萝去皮切块，在酒里滚一遍，防止表面还有生水，导致果酒变质。2、干净的玻璃瓶控干水份，...

杏仁豆腐据说起源于江浙，曾经是满汉全席上的御膳珍品，也是老北京经典夏日冷食。广州文明路上的老字号玫瑰甜品，杏仁豆腐也是必吃招牌，去晚了还吃不上呢！你们也别被它“宫廷御膳”的名头唬住了，自己在家做，其实一点都不难。用...

欢迎您关注我的微信公众号：小羽私厨。每日更新私房视频菜谱。小时候对爆米花的记忆，是街边老汉把一个黑黑的葫芦炉子摇的嗖嗖作响，旁边围着一群心急的小伙伴，随着老汉“爆了爆了”的声音，一群小伙伴捂住耳朵，兴奋的叫着跳着...

每个月都有那么几天，精力有限身体不适，这是妈妈教我的，生理期间可以吃，生理期结束后也可以吃个1-2天，补气血哦！用料鸡蛋2个红糖2-3勺姜片3-4片桂圆干1小把简单的生理期荷包蛋：每个女生都要会！的做法准备好生鸡蛋，姜片，红糖，桂圆...

🌿今天跟大家分享一道冬日小甜汤，做法简单又快捷，常食用面色红润有光泽，喝完暖宫驱寒补气血，滋补又养颜~~用料鸡蛋1个桂圆6颗红枣5粒枸杞3克红糖2块清水2碗暖宫，驱寒，补气血!女生好气血喝出来的做法🌿桂圆去壳，红枣和枸杞洗...

今天跟大家分享我平时在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间...

下厨房里好多大神的方子，为了记录，我也来做一次。据说有食疗功能，女生呢，就要对自己好一点。用料山楂（新鲜果肉）400克红糖90克水若干红糖山楂酱～女生应该对自己好一点。的做法山楂洗净，去蒂去核之后400克加水，煮开加红糖，熬至浓...

安利给所有正在减肥，又想血气充足的女生，补血补铁的效果很好。这也是风靡一时的ABC减肥饮品。用料甜菜半个胡萝卜1根苹果1个柠檬1个安利一杯补血神器，给所有减肥的女生的做法苹果，胡萝卜，甜菜分量一样就行所有的材料洗净切...

推荐女生喝的茶🍵✅长斑长痘✅脸色蜡黄✅肝气郁结✅月经不调用料红枣5～10颗枸杞适量桑葚适量玫瑰花适量茯苓3克百合3克陈皮适量女生茶的做法有红枣，因为我红枣单独吃的，所以图上没有放红枣小贴士保肝护肝，女生的茶...

欢迎您关注我的微信公众号：小羽私厨。每日更新私房视频菜谱。我小时候特别挑食，据说老爸为我挑食这事儿，曾经急哭过。登峰造极的事件发生在幼儿园大班。那会儿我超级不爱吃猪肉。但幼儿园大厨偏偏最最擅长的就是红烧肉、...