今天午餐真是把我给撑到了，晚上一点不饿，但不能不吃哦，做了点汤喝。菠菜配番茄真不错。
用料
| 冬瓜 | 150克 |
| 番茄 | 1个 |
| 菠菜 | 110克 |
减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法
准备蔬菜，冬瓜切块。
![减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法步骤图 第2张]( "减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法步骤图 第2张")
番茄划十字切开，放锅里煮掉皮。切块。🚩🚩🚩蒜片炸锅，炒番茄汁，少加点盐。加水熬制汤，放冬瓜多煮一会，最后放菠菜烫一下，盛出来。完美🥳
![减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法步骤图 第3张]( "减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的做法步骤图 第3张")
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减脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜汤的烹饪做法，大厨教你详细做法
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