木瓜银耳都是女人最好的滋补佳品,长期服用不仅可以护肤驻颜、保持身材,更可和胃化湿、养阴清热。
用料
木瓜(大) | 四分之一只 |
银耳 | 一朵 |
牛奶 | 100ml |
纯净水 | 700ml |
木瓜银耳露(豆浆机版)的做法
银耳一朵,头天晚上清水泡发。
银耳剪成小块放进豆浆机,四分之一木瓜洗净用勺挖进豆浆机。
加入纯净水700ml,牛奶100ml。
豆浆机选择迷糊程序。一键OK。
冬天喝温的,夏天可以放冰箱喝凉的,嫌淡的话可以加些蜂蜜。
小贴士
我的豆浆机是1100ml的,如果豆浆机容量大,多加些牛奶和水即可,银耳和木瓜这个量够了,多了不是露是糊糊了。