滋阴润燥又可口,尤其适合秋天干燥的时候食用。需要提醒的是:脾胃寒凉的朋友不适宜多喝。
用料
百合 | 20克 |
银耳 | 半个 |
北杏仁 | 20克 |
水 | 1500毫升 |
百合银耳杏仁羹的做法
先把百合浸泡至松软。
百合,功效可以润肺、清火、安神。银耳,又名“白木耳、雪耳”
功效可以滋阴润肺,养胃生津。直径约10厘米的圆形银耳半边即可,浸泡冲洗干净后,撕成片状。
北杏仁,浸泡洗净。
功效可以降气止咳,润肠通便。半小时后即可食用,根据口味加糖或炼奶。
小贴士
滋阴润燥又可口,尤其适合秋天干燥的时候食用。需要提醒的是:脾胃寒凉的朋友不适宜多喝。