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连做了三场活动饮食不规律感觉体恤,想说18年的第一炖早餐煮大红的讨个好开头呀。枸杞 红枣 红豆 花生以上这些食物,都是补血补气补肾的,适当食用对身体有一定保养作用。我不爱吃甜的,所以都没放调味的,可以根据适当口味加糖或者红糖。女孩子喝喝这些会越来越美丽滴~
用料
红豆花生汤的做法
懒人汤无分解步骤,一步搞定!所有材料冲洗一次,清水泡半小时 。食材与水的比例1:5电饭锅按煮汤按钮🔘炖锅按快炖2小时🔘我喜欢吃很熟烂的,所以枸杞就直接下锅了最后半小时加糖。
小贴士
这种汤分量无特殊要求 全靠心情经期量多的mm不建议喝 还是留在结束后补吧
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