绿茶是我最最推荐夏天的一款茶品。不说别的,就泡着看着茶汤逐渐淡绿的颜色,就能带来一室清凉。含有的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等,对于烈日炎炎的夏季来说,抗氧化、提神醒脑,很可了!
用料
荔枝 | 6颗 |
大冰块 | 1块 |
绿茶 | 3-5克 |
荔枝绿茶冰饮的做法
备料:荔枝6颗,绿茶3-5克,大冰块1个;
工具:冰锥,茶水分离的茶杯。取3-5克绿茶,用90度左右的开水冲泡5分钟;也可以泡久点,这样茶味更浓,但也可能有更重的苦涩味,随自己喜好调整咯。
荔枝剥皮去籽,放入杯子里,用冰锥捣出汁。
大概是这样子的状态,就可以了,非常简单。
放入大冰块,加入绿茶水。
插入吸管搅拌即可,因荔枝本身的甜度已经足够了,就没有另外加糖,减脂期也可以愉快畅饮!