吃这个能瘦。我先也将信将疑,中医说气虚则瘦,所以我的身材瘦不回去,气血不足,肚子难收。
后来真的坚持下去,三个月,基本上每天一颗,瘦了一圈,减了13斤。而且气色精神好多了,手脚冰凉也好一些。[微笑]
用料
鸡蛋 | 每人一个 |
黑糖 | 每人10g |
红枣桂圆枸杞 | 每人3-5颗(大枣2—3颗) |
姜片 | 每人3片 |
米酒 | 一勺 |
黑糖煮鸡蛋的做法
我是二胎,生产前148,像只大象,一走地板一抖。出月子更胖,152。
半年后,练瑜伽瘦到128。然后找中医,推荐我艾叶泡脚+喝黑糖。
现在十一个月,112.
年龄近40。水煮开,入3片姜片和鸡蛋,鸡蛋一凝固,加红枣桂圆枸杞子和黑糖。再煮两分钟鸡蛋翻面煮。转中火煮两三分钟。最后加米酒,煮开。即好。很快。
中医说气虚则胖。气血足了,精力都会好一些。带孩子、上班工作、辅导作业都觉得补给了能量。
一碗一碗吃起来,早中晚吃都可以。一天一碗。不会胖,相信我。
小贴士
*如果出差没有办法煮蛋,我会把黑糖随身携带泡水喝。基本上没有落下一两天。坚持下来。大家加油💪
*方子写的是每人,大家可以根据人数酌情调整。不喜欢吃桂圆枸杞的,也请坚持。当药吃,总比药好吃吧。