宝宝第一个月的辅食 添加顺序和添加原则的烹饪做法，大厨教你详细做法

宝宝像个小天使，每顿饭吃啥真是不敢马虎。搜罗了网络上各种东西都没有详细指导，好崩溃，我都能给孩子吃啥啊？！
最后按照“从没味道到有味道，从颜色单一到复杂颜色，蔬菜主食水果穿插开”这一大原则，确定第一个月单样辅食添加顺序：

用料  

宝宝第一个月的辅食 添加顺序和添加原则的做法  

1. 米糊，前三天要吃米糊，选择一个好的品牌，我用的贝拉米，高铁，纯米，适合添加任何蔬菜水果杂粮。什么地球最好，嘉宝都可以，随意，看宝妈选择。
   第一天一勺儿（小孩儿用的勺儿）米粉儿就行，与温开水1:2混合。水稍微热一点儿，要不然一会儿就凉透了，凉了就加点儿热水，我们一般是稠米糊，然后稀米粥，最后喝水。
   吃完别忘喂奶。

2. 土豆，因为土豆未来比较百搭，西红柿，牛肉和土豆泥一起吃都比较香，所以第一顿加了土豆。
   切片蒸熟，用研磨碗碾碎。
   加热水调稀，加入米糊，土豆一定比米糊要少。
   这三天每天早上加土豆，下午纯米粉，也利用这三天完成一勺到两勺米粉的过度，具体吃多少也要看孩子是不是还要吃，不用严格教条，我基本上一袋米粉能浪费三分之一。

3. 后面的辅食都是洗干净，青菜焯水，根茎类蒸熟，用研磨碗或者搅碎机搅碎，兑水冲调米粉，最后稳定在四勺儿左右的饭量。
   菜花
   油菜
   山药
   西兰花
   小米
   南瓜
   娃娃菜
   胡萝卜
   大头菜
   紫甘蓝
   地瓜
   苹果
   西葫芦
   番茄
   紫薯
   丝瓜
   香蕉

4. 七个月之前，主要是上午逐个添加，下午可以利用已经添加过的食物混合或者单独加入米粉给他吃。
   肉类不易消化，蛋类怕过敏，七个月以后添加，等孩子长到吃肉蛋的时候我再更新吧！