零失败烤串,好看又好吃,减肥达人也可以吃喔!
用料
烤肠 | 2根 |
青椒 | 1个 |
红椒 | 1个 |
黄椒 | 1个 |
圣女果 | 3.4个 |
茹 | 2.3个 |
胡萝卜 | 1根 |
芦笋 | 2.3根 |
橄榄油 | 适量勺 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
蔬菜香肠烤串(烤箱)的做法
把各种蔬菜与烤肠串好,其实很多蔬菜都可以的没有限制,看家里有什么就串什么🤔(竹签新买的要煮一下哈,我是用的盐煮了一下过凉水,晾干)
橄榄油,黑胡椒,迷迭香,海盐!
刷好汁的烤串!卖相还是很不错的!
这一批是180度烤了15分钟,感觉菜太干,肉也干,流失水分了,所以慎用15分,喜欢吃脆一点肠的可以试试!(个人觉得久的肠好吃😋,蔬菜不行)
这是180度8分钟的成品,烤肠与菜都很完整!喜欢稍辣口感的,可以再撒点黑胡椒粉!
小贴士
羊肉,牛肉也可以串一串,调料里可以加生抽,蔬菜里可以加洋葱与蒜头,总之发探想象力创造