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马蹄玉米小米汁(玉米汁)的烹饪做法,大厨教你详细做法
马蹄玉米小米汁(玉米汁)的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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没有马蹄,可以加一勺熟白米饭替代
用料
甜玉米 | 三分之一根 |
纯净水 | 750克(两人份) |
马蹄 | 6个 |
小米 | 30克 |
马蹄玉米小米汁(玉米汁)的做法
玉米粒洗干净 马蹄去皮 小米也冲洗干净 倒入破壁机或者豆浆机里 加入水 豆浆机模式或者米糊模式
我是用的破壁机
做的健身餐 装瓶方便携带
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