破壁的精选知识

用料绿豆克冰糖克水克大米绿豆沙破壁机的做法绿豆的量根据自己的口味来决定。绿豆泡水3小时以上。然后放入锅中热水煮沸15分钟，时间长点也没有关系。煮完闷一会儿，大概十五分钟及以上都可以。将绿豆捞出放入冷水中，过两...

孩子一定要多喝豆浆啊😎不仅对身体好，而且还可以内调养肤🌟既好喝又养生还简单易做🌝只要几分钟就🉑完成饱腹好喝😌又内调养肤的早餐🥰非常适合学生党或者上班族的早餐喔👍～.只需要将准备好的豆子，南瓜、牛奶、纯净水等...

自己记录一下～主图是用自制豆腐做出来的炒豆腐，很嫩哦用料黄豆200克清水（打豆浆用）加到最高水位线盐卤3、4克可饮用水（调卤水）50克自制豆腐（盐卤&破壁机）的做法提前一晚泡豆。第二天豆子洗干净，放进破壁机，清水加到cold模式...

用料以下量为：1杯红豆10克紫米10克冰糖11克水225克破壁机豆浆（红豆、紫米）的做法破壁机...

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是南瓜银耳小米，这个很香甜，又能饱腹。用料南瓜80克小米30克银耳几小朵水800毫升南瓜银耳小米羹-破壁机食谱的做法如上材料放入破壁机，加...

用料玉米150克小米5克糯米10克冰糖20克牛奶400克奶香玉米糊-西屋破壁机的做法洗净，米糊模式...

用料黄豆10克红小豆10克薏米仁5克灰枣5克花生5克红芸豆5克水500克红豆薏米杂粮豆浆-西屋破壁机的做法豆浆模式...

这款又便宜又好用还能拆洗用料1⃣️鹰嘴豆豆浆（加味）35克（泡发后）2⃣️肝脏排毒果昔火龙果1个，大香蕉1个，冷冻野生蓝莓120克，橙子1苏泊尔破壁机食谱的做法1⃣️加味鹰嘴豆豆浆我是用茯苓薏米水替代的水。（想要饱腹感可以把薏米仁也...

最近在跟刘畊宏直播间运动，运动期间需要补充大量水分，来得及就会搞个蔬果汁来喝，今天是紫甘蓝蔬果汁用料紫甘蓝3片柠檬1/5个纯净水700毫升紫甘蓝蔬果汁-破壁机食谱的做法紫甘蓝撕成片，加柠檬，喜欢甜的可以加点蜂蜜或者冰糖...

懒人食谱又来了不想做晚饭，以及水果忘记吃（有些不好吃），买了个破壁机，会不定期更新破壁机食谱用料燕麦一小量杯香蕉1根牛奶350g（一人量）香蕉燕麦奶（破壁机）的做法香蕉切丁倒入牛奶到刻度线（350ml），我的小破壁机是一人的量加入一量...

新买的破壁机，迫不及待试试米糊，这道养生补血米糊的方子，是破壁机说明书自带，分享给大家~用料红枣3颗黑米45克红豆40克水600ml养身补血米糊「破壁机米糊食谱」无糖版的做法红豆40克黑豆45克加红枣3颗红豆，黑豆，红枣清洗干净...

用料五谷杂粮破壁机五谷杂粮营养食谱的做法减体重:小米+燕麦+黄豆防脱发:黑米+黑豆+黑芝麻补气血:红枣+花生+枸杞润肠道:核桃+燕麦+黄豆去湿气:薏米+芡实+红豆...

用料牛奶250ml燕麦20克咖啡粉6克燕麦拿铁（破壁机版）的做法食材全放入破壁机10分钟快浆模式选择300ml容量...

我终于有破壁机啦！🍵积极记录我所做过的食谱&感受！精确到克数，以保证口感。用料各种粗粮各种蔬菜各种水果各种花花有破壁机啦的做法1⃣️【红枣枸杞豆浆】黄豆25g、红枣15g、枸杞10g、水700ml、糖（1勺/100ml）。黄豆于冰...

方子自用，不喜勿喷，看完再做用料细砂糖80克淡奶油192克牛奶192克椰子油120～128克脱皮绿豆400克绿豆糕减糖版（破壁机）的做法脱皮绿豆400克椰子油（黄油）120～128克糖80克（已减糖，不必再减，不喜甜可再减10～15克）牛奶192克淡奶油192克如...

食谱用使用到的厨具有：子母煲/BB煲破壁机捷赛P18用料小粒红豆适量三年陈皮一小片红糖适量破壁机白玉红豆汤的做法前一天晚上我会先用BB煲炖一下2人份的红豆。预约5小时等于是浸泡了，放一小片陈皮，然后再选择甜品模式。早...

外婆乳糖不耐，喝不了牛奶🥛那就打点花生浆给外婆喝吧只用花生、水、一丢丢白糖的配方好喝的诀窍是要先烤熟花生➕打好之后过滤用料花生50—60克(我的手刚好抓满满两把就是这个分量)水500—600克糖15克(外婆不喜甜，这个...

用料以下量为：1杯黑豆6克大米4克燕麦5克核桃1个冰糖11克水225克破壁机豆浆（黑豆、大米、燕麦、核桃）的做法破壁机...

用料需要破壁机杂豆杂粮破壁机饮品合集的做法1.绿豆香芋牛乳（1）绿豆30g芋头90g水500ml破壁机豆浆模式；（2）完成后加牛奶200ml；（3）可根据口味加几颗冰糖。2.花生酪（1）生花生60g，去皮小火无油煸炒至微微发黄；（2）与糯米30g＋水500ml（＋巧克力...

需要破壁机，加一盒牛奶，很香浓用料牛奶250克绿豆120克山药半根百合15-20片冰糖30克水900-1000ml绿豆百合山药浓汤、破壁机的做法所有材料洗净倒入破壁机冰糖根据自己喜欢的量加，我加了两勺五谷豆浆模式，打好后加入一盒牛...

用料以下量为：1杯红豆7克燕麦片7克核桃6克冰糖11克水225克破壁机豆浆（红豆、燕麦片、核桃）的做法破壁机...

方形大玻璃盒一盒分量~用料小米180克纯净水200克低筋面粉2TBS鸡蛋280克玉米油/茶油4汤匙炼奶4汤匙柠檬汁6滴牛奶100ml破壁低糖小米糕的做法★小米洗净，用纯净水泡24小时以上，冷藏处理。★沥干水。★鸡蛋蛋清和蛋黄分离，...

亚麻籽#营养小知识#亚麻籽中富含亚麻酸和木酚素，可以使人精力充沛，改善亚健康的状态。亚麻籽含有多糖成分，具有抗病毒，抗血栓的作用，能有效预防高血脂，高血压等心脑血管方面的疾病。亚麻籽可以改善皮肤脂肪含量，达到减肥的功...

早上来一杯每天不重样用料黄豆40克水800ml小米20克大米15g早餐豆浆的做法（破壁机版）的做法黄豆40g，小米20g，大米15g，冰糖根据口感加入80ml水，豆浆模式出来的豆浆是热乎的黄豆30克，干银耳8g（提前泡发）红枣去核5个，枸杞4克，冰糖根...

紫薯大米糊，这个房子是破壁机说明书自带，我是照着做，吃了感觉不错，把方子分享给大家~用料大米35克紫薯150克水500ml养胃米糊「破壁机米糊无糖版」紫薯大米糊的做法大米35克带皮紫薯150克紫薯去皮大米洗净➕紫薯切小块破壁...